9 bước làm trắng da tự nhiên: Ngày nào cũng áp dụng, cả đời không cần dùng mỹ phẩm

Làm trắng da cũng đòi hỏi quy trình thật khoa học, kỹ lưỡng bởi vì nếu làm không đúng hoặc thiếu các bước thì quá trình này có thể phải kéo dài hơn, thậm chí không có kết quả như chị em phụ nữ đang mong muốn. 

Bước 1: Tắm rửa

Tắm, vệ sinh da giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn bám bên trên trong suốt quá trình di chuyển, đi lại hàng ngày. Mỗi ngày bạn nên tắm ít nhất 1 lần và đối với da mặt thì nên rửa mặt 2 lần hàng ngày vào buổi sáng và tối.

Thỉnh thoảng, hãy thêm vài giọt tinh dầu hoặc sữa tươi vào bồn tắm để ngâm mình. Việc này không chỉ giúp da bạn trở nên mịn màng, trắng hồng mà còn mang đến cảm giác thư giãn tuyệt vời.

Bước 2 : Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ là bước không thể bỏ qua trong quá trình làm đẹp, cải thiện sắc tố da. Đặc biệt đối với da mặt, mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ khoảng 2 - 3 lần để da trắng sáng, mịn màng, ngừa mụn và chống lão hóa.

Nếu không có thời gian hoặc điều kiện đến spa thường xuyên, bạn có thể dùng các loại mặt nạ tự nhiên như: Chanh, mật ong, dưa leo, khoai tây, cà chua, sữa tươi hoặc sữa chua không đường.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là 1 trong 9 bước làm trắng da tự nhiên không thể bỏ qua. Bước này, bạn có thể dùng các loại bột gạo, bột đậu đỏ trộn với một ít sữa tươi không đường rồi mát xa lên da trong lúc tắm. Bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 - 2 lần mỗi tuần vì nếu lạm dụng thì, da có thể bị bào mòn và dễ bắt nắng.

Bước 4: Dưỡng ẩm, dưỡng trắng

Thoa kem dưỡng ẩm, dưỡng trắng cũng là cách giúp da trở nên mịn màng, trắng hồng hơn. Có rất nhiều loại kem dưỡng được bày bán trên thị trường. Tùy vào loại da và điều kiện kinh tế mà bạn có thể chọn lựa sao cho phù hợp. Tuy nhiên khi dùng, bạn cũng nên tham khảo ý kiến từ chuyên gia để tránh những tác dụng phụ không mong muốn hoặc dùng nhầm hàng kém chất lượng.

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Bạn nên biết rằng, ánh nắng mặt trời chính là "kẻ thù" số 1 của làn nhan sắc vì chúng làm da trở nên xỉn màu, thâm sạm hoặc gây ra các vấn đề về mụn. Vì vậy, nếu đã quyết tâm làm trắng da tự nhiên thì chị em không nên bỏ qua bước quan trọng này.

Trước khi ra đường, bạn nên thoa một lớp kem chống nắng có SPF tối thiểu 30. Trường hợp hoạt động hay phải làm việc lâu ngoài nắng thì bạn hãy thoa kem khoảng 3 lần/ ngày. Với những chị em bị dị ứng với kem chống nắng thì có thể che chắn bằng áo khoác, kính râm, khẩu trang...

Bước 6: Ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ là lúc da của bạn tái tạo, phục hồi và được nuôi dưỡng lại. Vì vậy, hãy cố gắng ngủ trước 10 giờ đêm, giấc ngủ tối thiểu kéo dài khoảng 7 mỗi ngày để đảm bảo cho da nghỉ ngơi, tái tạo. Đồng thời, hạn chế thức quá khuya, sau 12 giờ đêm.

Bước 7: Luyện tập thể thao thường xuyên

Tập thể thao sẽ giúp tăng cường lưu thông máu giúp da hấp thụ nhiều hơn các chất dinh dưỡng, Vitamin. Đồng thời, loại bỏ những độc tố ra khỏi cơ thể.

Chị em nên tập thể dục ít nhất 1 giờ đồng hồ mỗi ngày, không nên ngồi quá lâu. Nếu làm công việc văn phòng, nên đi lại hoặc vận động xen kẽ một cách hợp lý.

Bước 8: Chế độ ăn uống khoa học

Làm đẹp là phải đảm bảo từ trong ra ngoài, vì vậy, chị em nên quan tâm nhiều hơn đến bữa ăn hằng ngày. Cần bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả trong khẩu phần ăn, hạn chế chất béo, đồ cay nóng, không dùng quá nhiều chất kích thích có hại. Uống đủ lượng nước mỗi ngày: 1,5 - 2 lít/ngày cũng giúp da trắng hồng, chắc khỏe hơn.

Bước 9: Một số thói quen khác

Trong sinh hoạt hàng ngày, chị em cần chú ý vệ sinh chăn, ga, gối, nệm thường xuyên, tránh để bụi bẩn, vi khuẩn có điều kiện xâm nhập vào da gây nên mụn, mẩn ngứa, kích ứng. Đồng thời, tránh khói thuốc lá vì chúng làm ảnh hưởng đến da, gây xỉn màu, lão hóa nhanh chóng. Thường xuyên xông hơi hoặc đi spa để tẩy tế bào chết, bổ sung các hoạt chất tốt cho quá trình nuôi dưỡng da.

Với quy trình 9 bước làm dẹp trên, làn da sẽ trắng hồng, mịn màng tự nhiên mà chẳng cần đến loại mỹ phẩm đắt tiền nào.