8 món ăn đêm không lo béo dành cho tín đồ trái bóng tròn
Bắp rang bơ
Một bát bắp rang bơ không ngọt có chứa hàm lượng calories rất thấp, lại giàu chất xơ, vừa có ích cho tiêu hóa, vừa không gây tăng cân.
Trứng luộc
Một quả trứng luộc chỉ chứa 75 calories nhưng giàu vitamin và protein, giúp bạn no lâu.
Hạt dẻ cười
Hạt dẻ cười cũng chứa hàm lượng calories và chất béo thấp, thích hợp dùng để ăn vặt cho bữa khuya.
Chocolate đen
Chocolate đen có khả năng giải tỏa căng thẳng, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn sau trận cầu kịch tính.
Sữa chua không đường
Ăn một cốc sữa chua không đường kèm vài loại quả mọng là bữa phụ mát lạnh trong mùa hè nóng nực.
Hạnh nhân, hạt điều... rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc. Hàm lượng cân đối chất đạm, chất béo không bão hóa và chất xơ trong các loại hạt giúp bạn có thể yên tâm thưởng thức mà không lo tăng cân.
Hoa quả có múi
Dùng một phần nhỏ hoa quả có múi giúp tăng cường chất xơ và vitamin cho cơ thể.
Khoai lang
Một củ khoai lang chứa không tới 100 calories, là món ăn vặt quen thuộc với người Việt.
7 biện pháp khắc phục tại giảm đau họng tại nhà
Các biện pháp chữa đau họng có thể bao gồm mật ong, nước muối và thảo dược, có thể giúp...
5 bí quyết giúp tăng tuổi thọ của bạn
Ăn một chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp, chống viêm, ưu tiên luyện tập hay theo dõi...
Uống cà phê khi bụng đói có hại không?
Uống cà phê khi bụng đói không ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên đối với những người nhạy cảm...
Thực phẩm để đông lạnh có bị thay đổi giá trị dinh dưỡng?
Đông lạnh hiếm khi làm thay đổi giá trị dinh dưỡng của thực phẩm, nếu có thì những thay đổi...