Gen di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tính cách và trí thông minh của trẻ. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chỉ số IQ phụ thuộc vào gen khoảng 50%, phần còn lại phụ thuộc rất nhiều vào môi trường nuôi dưỡng thai nhi. Vì thế, để duy trì nguồn gen ổn định đồng thời tăng trí thông minh cho bé, mẹ cần quan tâm đến chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng trong thời gian thai kì.

1. Tắm nắng 20 phút mỗi ngày

Từ trước đến nay, nhiều mẹ lầm tưởng rằng chỉ nên tắm nắng khi con chào đời. Thế nhưng thực tế là ngay từ khi còn trong bụng mẹ, em bé đã cần đến Vitamin để nuôi dưỡng cơ thể. Cho nên bạn hãy dành ra 20 phút mỗi ngày để tắm nắng cùng thai nhi. Bên cạnh đó, để bổ sung thêm Vitamin D bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng ảnh hưởng đến trí thông minh của thai nhi rất nhiều - Ảnh: Internet

Tư duy của trẻ sẽ được kích thích và phát triển toàn diện, tránh các bệnh về xương khi chào đời, bởi Vitamin D luôn được biết đến là chất dinh dưỡng cần thiết giúp xương và tim mạch phát triển khỏe mạnh.

2. Kể chuyện hàng ngày

Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, nền tảng ngôn ngữ của bé đã bắt đầu phát triển. Do đó, bạn hãy tập thói quen hàng ngày kể chuyện cho bé nghe, con sẽ có thể lắng nghe và ghi nhớ những điều bạn nói.

3. Sống lành mạnh, năng động

Bí quyết sinh con thông minh là ở tình mẫu tử kết hợp với chất endorphin tăng cao trong quá trình mẹ tập thể dục. Qua nhau thai, endorphin sẽ giúp kích thích sản sinh ra các dưỡng chất tốt cho quá trình hình thành trí não của trẻ. Bên cạnh đó, tập thể dục còn giúp mẹ làm tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể.

Kể chuyện cho bé nghe giúp hình thành khả năng ngôn ngữ - Ảnh: Internet

Một nghiên cứu chỉ ra rằng, khi mang thai nếu tập thể dục sẽ làm tăng đến 40% các tế bào thần kinh trong vùng quy định bộ nhớ và khả năng học tập của trẻ về sau. Bạn hãy lựa chọn cho mình bài tập phù hợp nhất và áp dụng đúng cách để đạt hiệu quả cao.

4. Nói chuyện với trẻ

Từ tuần thứ 16 là thai nhi đã có thể nghe và tuần thứ 27 thì tất cả các kết nối từ tai đến não đều đã vào đúng vị trí. Do đó, bất cứ khi nào có thể hãy trò chuyện với bé.

5. Chế độ ăn thay đổi linh hoạt

Từ khoảng 12 tuần trở đi vị giác của bé đã phát triển và khoảng 25 tuần tuổi trẻ cần khoảng 2 lít nước ối mỗi ngày và có khả năng phân biệt được hương vị thức ăn mẹ đưa vào. Cho nên, nếu như bạn uống nước ép cam trong thời gian này thì đến giai đoạn ăn dặm bé sẽ dễ dàng tiếp nhận hơn bởi ngay từ trong bụng mẹ thai nhi đã quen thuộc với hương vị này.

Mẹ bầu cần có chế độ ăn thay đổi linh hoạt - Ảnh: Internet

6. Cho thai nhi nghe nhạc

Trong quá trình nghe nhạc, chất serotonin được sản sinh nhiều giúp não bộ của bé được sống trong những phút giây hạnh phúc. Thai nhi rất yêu âm nhạc. Sau này khi chào đời, bé sẽ nhớ lại tình yêu dành cho âm nhạc và đó chính là chìa khóa cho sự phát triển trí tuệ của trẻ.

7. Hát cho bé nghe

Bé có thể nắm bắt được giọng hát của mẹ mình khi còn trong bụng. Khi chào đời, những giai điệu này sẽ giúp xoa dịu bé rất nhiều. Vì thế, bạn nên áp dụng thói quen này ngay từ bây giờ.

8. Mát xa vùng bụng nhẹ nhàng

Con yêu có thể cảm nhận được những động tác vuốt ve của mẹ từ tuần thứ 20 của thai kì. Sự êm ái đến từ bàn tay mẹ sẽ kích thích não bộ phát triển và hơi ấm sẽ xoa dịu những lúc bé cảm thấy khó chịu. Điều đặc biệt là bé có thể nhận biết được đâu là sự vuốt ve của cha và mẹ.

Trên đây là những bí quyết, thói quen trong thai kỳ các mẹ nên thực hiện để giúp con sau này được thông minh, lanh lợi hơn.