Dấu hiệu lão hóa đáng chú ý đầu tiên thường là nếp nhăn và da chảy xệ. Độ đàn hồi của da và các đường nét trên khuôn mặt phụ thuộc vào mức độ săn chắc của cơ mặt. Do đó, những cơ bắp dưới đây cực kỳ bổ ích và hữu hiệu trong việc ngăn ngừa lão hóa, thon gọn khuôn mặt, xóa mờ các dấu hiệu lão hóa.
Làm nóng cơ bắp của bạn
Động tác 1
Động tác 2
Động tác 3
Động tác 4
Động tác 5
Động tác 6
Động tác 7
Động tác 8
Chăm chỉ thực hiện 8 bài tập cho cơ mặt nạ mỗi ngày, các dấu hiệu lão hóa sẽ sớm bị xóa mờ, làn da sẽ trông săn chắn hơn rất nhiều.
[{"Uid":302813,"Category":12,"Title":"Chuyên gia chia sẻ 10 bài tập trong vòng 8 phút có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân nhanh nhất","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/chuyen-gia-chia-se-10-bai-tap-trong-vong-8-phut-co-tac-dung-dot-chay-mo-thua-giam-can-nhanh-nhat-c12a302813.html","Flag":false},{"Uid":303420,"Category":12,"Title":"5 bài tập đốt cháy mỡ bụng 'cứng đầu' giúp phụ nữ sở hữu vòng eo 'con kiến' như Ngọc Trinh sau thời gian ngắn","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/5-bai-tap-dot-chay-mo-bung-cung-dau-giup-phu-nu-so-huu-vong-eo-con-kien-nhu-ngoc-trinh-sau-thoi-gian-ngan-c12a303420.html","Flag":false},{"Uid":303598,"Category":12,"Title":"Bắp tay đầy ngấn mỡ, to đùng như 'cột đình' cũng trở nên thon gọn, săn chắc nhờ 6 bài tập này ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/bap-tay-day-ngan-mo-to-dung-nhu-cot-dinh-cung-tro-nen-thon-gon-san-chac-nho-6-bai-tap-nay-c12a303598.html","Flag":false},{"Uid":303656,"Category":12,"Title":"9 bài tập hàng ngày phù hợp để phụ nữ U50 giảm cân, giữ dáng và cải thiện sức khỏe","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/9-bai-tap-hang-ngay-phu-hop-de-phu-nu-u50-giam-can-giu-dang-va-cai-thien-suc-khoe-c12a303656.html","Flag":false},{"Uid":304444,"Category":12,"Title":"Chỉ cần dành ra 3 phút trước khi ngủ để thực hiện bài tập đơn giản này, kích thước đùi, bắp chân sẽ được thu nhỏ cực nhanh","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/chi-can-danh-ra-3-phut-truoc-khi-ngu-de-thuc-hien-bai-tap-don-gian-nay-kich-thuoc-dui-bap-chan-se-duoc-thu-nho-cuc-nhanh-c12a304444.html","Flag":false}]