5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
Bên cạnh việc dưỡng da đúng cách, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày những thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa da để giữ gìn nhan sắc luôn trẻ trung.
Nước ép kiwi và chanh
Nước ép kiwi và chanh không chỉ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả mà còn chứa hàm lượng dưỡng chất giúp làm đẹp da. Trong khi chanh giàu vitamin C thì kiwi lại chứa đến 83% nước cùng các khoáng chất có khả năng cấp ẩm cho da. Thường xuyên uống thức uống này, bạn sẽ sở hữu làn da căng bóng như sao Hàn.
Nước ép dâu tây và chanh
Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong dâu tây giúp đảo ngược quá trình lão hóa của cơ thể, nâng cấp các chức năng của tế bào cơ thể. Bên cạnh đó, dâu tây và chanh còn cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, B1, B2, chất xơ…. cho cơ thể, hỗ trợ phục hồi da, giảm thâm nám, sần sùi.
Nước ép cần tây và táo
Cần tây và táo chính là “thần dược” giảm cân đối với các cô nàng có vóc dáng kém thon gọn. Để giảm mỡ thừa hiệu quả, bạn có thể uống một ly nước ép cần tây và táo mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn là người có huyết áp thấp thì nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Nước ép cam và dừa
Đây là thức uống có khả năng cải thiện làn da đen sạm của bạn trở nên trắng hồng mịn màng. Hàm lượng lớn vitamin C, kali, axit folic trong cam kết hợp cùng các khoáng chất có trong nước dừa sẽ giúp cải thiện một số vấn đề về da như vết thâm, nám, sạm đen… Đặc biệt, loại nước ép hoa quả này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nước ép cà rốt và củ nghệ
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt và nghệ tươi.
Những loại thực phẩm thiên nhiên giúp sản sinh collagen giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong
Bêп cạпh vitamin C, ớt chuông đỏ còn chứa rất nhiều carotenoid – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các chất này không chỉ bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa mà còn kích thích sản sinh collagen cho làn da săn chắc, tươi trẻ hơn.
Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này
Cách tốt nhất để giữ cho răng không còn vàng là tránh hút thuốc lá, uống quá nhiều cà phê và / hoặc soda.
Đắp mặt nạ từ loại quả siêu dưỡng này, da đen đến mấy cũng bật tông trắng sáng
Loại quả quen thuộc trong bếp nhưng lại có tác dụng trắng da khiến nhiều chị em bất ngờ.
5 dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang kêu cứu vì mất nước trầm trọng
Chúng ta thường sử dụng các từ khô và mất nước cho làn da của chúng ta nhưng chúng có nghĩa giống nhau không? Các chuyên gia nói rằng, nó không giống nhau. Da khô thuộc loại da khác, còn "mất nước" là tình trạng da.