5 món cháo giúp trẻ còi xương nhanh tăng cân, béo tốt
1. Cháo lòng đỏ trứng gà
Nguyên liệu: lòng đỏ trứng gà 2 quả, gạo ngon 50g, bột gia vị vừa đủ.
Cách nấu:
- Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột.
- Gạo rang vàng tán thành bột.
- Cả hai thứ trộn đều, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun cho cháo sôi kỹ, thêm bột gia vị vào quấy đều, cháo sôi lại là được.
- Cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 - 30 ngày.
2. Cháo tôm
Nguyên liệu: tôm 150g, gạo 50g, bột gia vị vừa đủ.
Cách nấu:
- Tôm rửa sạch, bóc vỏ và càng để riêng.
- Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. Gạo xay thành bột.
- Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo.
- Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được.
- Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.
3. Cháo sụn lợn
Nguyên liệu: xương sụn lợn 100g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ.
Cách nấu:
- Xương sụn lợn rửa sạch, xay nhỏ như bột, ướp bột gia vị xào chín.
- Gạo xay thành bột.
- Xương sụn lợn cho vào nồi thêm 150ml nước đun trên lửa nhỏ, khi sụn nhừ cho bột gạo vào quấy đều, đun tiếp tới khi cháo chín cho bột ngọt.
- Trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 15 - 20 ngày.
4. Cháo cá quả
Nguyên liệu: cá quả 1 con (300g), rau cải xoong 30g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ.
Cách nấu:
- Chọn loại cá quả đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen, làm sạch cá bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước.
- Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ (có thể giã nhỏ rồi vắt lấy nước cho vào cháo).
- Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được.
5. Bột chân cua
Nguyên liệu: chân cua 300g, hạt sen 50g, đậu xanh 50g.
Cách nấu:
- Chọn lấy chân của những con cua khỏe, rửa sạch sấy khô tán thành một mịn.
- Hạt sen, đậu xanh đều tán thành bột.
- Các thứ trên trộn đều với nhau.
- Mỗi lần ăn dùng 1 thìa cà phê bột chân cua hòa vào nước cơm đặc hoặc nước cháo loãng, có thể thêm đường hay muối để ăn cho vừa miệng.
- Ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 15 - 20 ngày.
Chúc các mẹ nấu thành công, bé ăn ngon!
Con gái 10 tuổi của Lý Hải - Minh Hà: Còi nhất lớp nhưng có sở thích 'độc lạ', bố...
Dù bận rộn công việc, song Lý Hải - Minh Hà vẫn dành rất nhiều thời gian chăm lo chuyện học hành của con cái. Chính vì vậy, 4 em bé đều học tốt, ngoan ngoãn, vâng lời bố mẹ. Quan điểm dạy con của vợ chồng nam ca sĩ luôn nhận được sự ngưỡng mộ của mọi người.
Diện mạo mới thay đổi chóng mặt của con trai Xuân Bắc: Cao to lừng lững, ngày càng tuấn tú,...
Từ một cậu bé có thân hình mũm mĩm, nay Bi Béo - con trai nghệ sĩ Xuân Bắc đã trưởng thành, cao lớn, gọn gàng hơn rất nhiều.
Dàn cậu ấm cô chiêu nhà sao Việt chọn lập nghiệp ở nước ngoài: Con trai riêng của Chi Bảo...
Chi Bảo, diva Mỹ Linh vô cùng tự hào khi các con có được cơ hội học tập và phát triển tài năng ở nước ngoài.
Làm món bánh này ăn vào bữa sáng tốt hơn uống sữa gấp 10 lần nhờ giàu canxi, protein, bổ...
Trong nhịp sống hiện đại hối hả ngày nay, để thưởng thức bữa sáng vừa ngon lại đủ chất, có lợi cho sức khỏe, chúng ta hãy bắt đầu bằng món bánh này!