5 món cháo giúp trẻ còi xương nhanh tăng cân, béo tốt
1. Cháo lòng đỏ trứng gà
Nguyên liệu: lòng đỏ trứng gà 2 quả, gạo ngon 50g, bột gia vị vừa đủ.
Chỉ dùng lòng đỏ trứng gà để nấu cháo. (Ảnh minh họa)
Cách nấu:
- Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột.
- Gạo rang vàng tán thành bột.
- Cả hai thứ trộn đều, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun cho cháo sôi kỹ, thêm bột gia vị vào quấy đều, cháo sôi lại là được.
- Cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 - 30 ngày.
2. Cháo tôm
Nguyên liệu: tôm 150g, gạo 50g, bột gia vị vừa đủ.
Cách nấu:
- Tôm rửa sạch, bóc vỏ và càng để riêng.
- Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. Gạo xay thành bột.
- Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo.
- Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được.
- Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.
3. Cháo sụn lợn
Nguyên liệu: xương sụn lợn 100g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ.
Nên chọn phần xương lợn có sụn. (Ảnh minh họa)
Cách nấu:
- Xương sụn lợn rửa sạch, xay nhỏ như bột, ướp bột gia vị xào chín.
- Gạo xay thành bột.
- Xương sụn lợn cho vào nồi thêm 150ml nước đun trên lửa nhỏ, khi sụn nhừ cho bột gạo vào quấy đều, đun tiếp tới khi cháo chín cho bột ngọt.
- Trẻ ăn ngày 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 15 - 20 ngày.
4. Cháo cá quả
Nguyên liệu: cá quả 1 con (300g), rau cải xoong 30g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ.
Cá quả lọc lấy thịt, bỏ xương. (Ảnh minh họa)
Cách nấu:
- Chọn loại cá quả đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen, làm sạch cá bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước.
- Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ (có thể giã nhỏ rồi vắt lấy nước cho vào cháo).
- Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được.
5. Bột chân cua
Nguyên liệu: chân cua 300g, hạt sen 50g, đậu xanh 50g.
Lọc thịt ở phần chân cua nấu cháo cho bé. (Ảnh minh họa)
Cách nấu:
- Chọn lấy chân của những con cua khỏe, rửa sạch sấy khô tán thành một mịn.
- Hạt sen, đậu xanh đều tán thành bột.
- Các thứ trên trộn đều với nhau.
- Mỗi lần ăn dùng 1 thìa cà phê bột chân cua hòa vào nước cơm đặc hoặc nước cháo loãng, có thể thêm đường hay muối để ăn cho vừa miệng.
- Ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 15 - 20 ngày.
Chúc các mẹ nấu thành công, bé ăn ngon!
5 bí quyết nuôi dạy con thành người trung thực
Sự trung thực đảm bảo độ tin cậy và liêm chính, đồng thời sự thông minh trang bị cho trẻ...
Chuyên gia chia sẻ cách nuôi dạy con hiếu động, giúp trẻ bình tĩnh mà không cần cáu gắt
Mặc dù việc nuôi dạy một đứa trẻ quá hiếu động có thể khiến cha mẹ gặp nhiều khó khăn...
Ngô Thanh Vân vượt qua trầm cảm nhờ 1 câu nói của chồng
Hành trình đón tuổi ngoài 40 và lần đầu làm mẹ của "đả nữ" Ngô Thanh Vân không chỉ có...
Vì sao trẻ càng được khen nhiều lại càng dễ tổn thương?
Ai cũng nghĩ rằng trẻ em cần được khen ngợi nhiều hơn để tự tin và phát triển tốt hơn....