4 thực phẩm tốt nhất giúp đánh bay cái nóng mùa hè
1. Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây được ưa thích trong mùa hè. Loại trái cây này chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhiều nước, có hương vị tuyệt vời.
Loại quả này cực kỳ có lợi cho cơ thể trong mùa hè do sự hiện diện lượng nước cao trong nó giúp giải nhiệt hiệu quả và bổ sung nhiều nước rất tốt cho cơ thể.
2. Nước dừa
Trong suốt mùa hè oi bức, cơ thể bạn cần được hydrat hóa liên tục mà nước dừa là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giải nhiệt, bổ sung lượng nước thiết yếu. Bạn nên bỏ qua việc tiêu thụ đồ uống có gas vì chúng chứa nhiều đường, chất phẩm màu, bảo quản có hại. Nên uống nước dừa thay thế các đồ uống có gas.
3. Dưa leo
Bạn có thể thêm dưa leo vào các món salad vì loại quả này giúp hỗ trợ quá trình hydrat hóa tốt cho cơ thể. Dưa leo cũng ít calo và chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ thúc đẩy tiêu hóa tốt. Ngoài ra, dưa leo cũng giàu chất chống oxy hóa giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt.
4. Hành tây
Bạn có thể thêm nhiều hành tây vào món salad vì loại củ này chứa nhiều chất chống oxy hóa có đặc tính kháng khuẩn, chứa nhiều nước, có tính hàn làm mát cơ thể cực tốt.
Lá ổi và 4 công dụng bất ngờ đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết
Lá ổi không chỉ là một phần của cây ổi mà còn ẩn chứa nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà ít người biết đến.
Quả mướp không chỉ chế biến thành nhiều món ngon mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời đối với...
Mướp là loại quả có vị ngọt, tính mát, có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Việc ăn mướp thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tránh được nhiều bệnh tật
Những cặp thực phẩm đại kỵ khi ăn cùng nhau, vừa mất sạch chất dinh dưỡng vừa dễ mang bệnh...
Nếu bạn còn kết hợp những thực phẩm này thì nên bỏ ngay vì chúng không hề tốt cho sức khỏe, ngược lại còn dễ mang bệnh vào người.
Điều khó tin gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn rau muống thường xuyên?
Rau muốn là một loại rau quốc dân, hầu như gia đình nào cũng thích. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết về những lợi ích tuyệt vời này của rau muống.