4 loại đồ uống không nên dùng trong kỳ kinh nguyệt, nhấp 1 ngụm cũng có thể lĩnh hậu quả
Đồ uống có cồn
Rượu có tác dụng làm giãn tĩnh mạch, khiến máu lưu thông nhanh hơn. Uống rượu trước và trong kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài thời gian hành kinh, làm tăng lượng máu kinh. Hiện tượng này diễn ra trong thời gian dài có thể dẫn đếnthiếu máu.
Thức uống chứa caffein
Đồ uống có hàm lượng caffein cao nhưcà phê, nước tăng lực không tốt cho phụ nữ đang trong giai đoạn "đèn đỏ". Caffein sẽ làm huyết áp tăng cao, gây ra trạng thái lo lắng, mất nước, ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra mệt mỏi.
Đồ uống chua
Các loại đồ uống chua như nước chanh, nước quất có thể làm dịu cơn khát, cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cho cơ thể. Tuy nhiên phụ nữ đang trải qua những ngày "đèn đỏ" không nên sử dụng chúng. Trong giai đoạn hành kinh, cơ thể phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn. Uống các loại nước có vị chua có thể gây co thắt cơ trơn của dạ dày, tử cung dẫn tới tình trạng đau bụng kinh âm ỉ, làm máu ra nhiều hơn.
Đồ uống có tính lạnh
Các loại đồ uống tính hàn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên, theo Đông y, phụ nữ ăn nhiều thực phẩm lạnh trong kỳ kinh nguyệt dễ bị nhiễm lạnh, ứ huyết, ảnh hưởng đến việc thông kinh.
Chị em cũng nên hạn chế ăn các loại trái cây và rau củ tính hàn trong ngày "đèn đỏ", bao gồm dưa hấu, dưa lưới, cam quýt, bưởi, dứa, kiwi, thanh long, dừa, bí đao, măng tây,…
Rau mồng tơi tốt nhưng không phải ai cũng nên ăn
Rau mồng tơi có nhiều công dụng, tuy nhiên trong một số trường hợp được khuyến cáo nên hạn chế...
Quả sung - "thứ quả của nhà nghèo" nay hóa thành trợ thủ vàng cho cơ thể
Không chỉ là thức quà quê quen thuộc, quả sung thực sự là một thảo dược đa năng với khả...
Loại thịt Tết đền nhà nào cũng phải có nhưng không ăn những bộ phận này nếu không muốn cân...
Thịt gà là món ăn quen thuộc và được nhiều người yêu thích nhờ có nguồn dinh dưỡng dồi dào....
3 cách muối hành cực ngon, ăn chống ngán ngày Tết
"Thịt mỡ, dưa hành, câu đối đỏ" - Dưa hành hay hành muối là món ăn luôn luôn xuất hiện...