3 nguyên tắc bảo quản thực phẩm trong tủ đông đúng cách
Với sự ra đời của tủ lạnh, những rắc rối trong việc bảo quản thực phẩm đã không còn nữa. Đây là một thiết bị rất tốt để lưu trữ mọi thứ từ trái cây, rau sống, sữa đông cho đến thức ăn thừa. Đôi lúc mọi người thậm chí còn ăn thực phẩm đã để một hoặc hai ngày trong tủ lạnh, nhưng bạn có biết rằng nếu không bảo quản thực phẩm đúng cách trong tủ lạnh thì rất có khả năng vi khuẩn sẽ phát triển, gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe.
Không sử dụng hộp nhựa
Đừng bao giờ phạm sai lầm khi bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh bằng hộp nhựa, bởi việc sử dụng đồ nhựa dưới mọi hình thức đều không tốt cho sức khỏe. Trong tình huống như vậy, hãy đóng gói thực phẩm trong hộp thủy tinh hoặc thép thay vì hộp nhựa.
Luôn đậy kín thức ăn
Bằng cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh, chúng ta trở nên hoàn toàn vô tư đến mức có thể thoải mái ăn thực phẩm trong tủ lạnh từ hai đến ba lần một ngày, nhưng sẽ không tốt nếu bạn chưa cất thực phẩm vào hộp đựng phù hợp hoặc chưa đậy nắp. Thực phẩm đã mở trong tủ lạnh có thể bị hư hỏng do tiếp xúc với thực phẩm sống. Ngoài ra, độ ẩm cũng bị mất đi từ thực phẩm. Bên cạnh đó, mùi của tủ lạnh hay đồ ăn khác cũng lẫn vào nhau. Vì lý do này, hãy bảo quản thực phẩm trong hộp kín, giúp thực phẩm tươi lâu, đảm bảo vệ sinh và an toàn cho sức khỏe.
Không bảo quản thực phẩm cũ lâu ngày
Giá trị dinh dưỡng và tác động sức khỏe từ loại cá thịt trắng bình dân
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Không ngờ loại rau xanh này lại có 6 công dụng tốt cho sức khỏe
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng cấp ẩm, làm đẹp da và tăng cường miễn dịch từ quả dưa hấu
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Ăn 2 món liên tục suốt nhiều ngày, thanh niên 20 tuổi suy thận
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.