Phụ Nữ Sức Khỏe

7 quy trình chăm sóc da chuyên sâu theo lời khuyên của bác sĩ da liễu, áp dụng cho cả da thường - khô - dầu

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần biết về một quy trình chăm sóc da khoa học.

Để có được làn da rạng rỡ và khỏe mạnh, chìa khóa là có một thói quen chăm sóc da toàn diện và khoa học. Kem dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào và mọi loại da đều có thể tuân theo. 

Thế nhưng chỉ dưỡng ẩm thôi thì chưa đủ. Ngoài những kiến ​​thức cơ bản về dưỡng ẩm, các khuyến nghị chuyên sâu về chăm sóc da của bác sĩ da liễu có thể đưa quy trình chăm sóc da của bạn lên một tầm cao mới. Hãy cùng khám phá một quy trình chăm sóc da chuyên sâu và khoa học ngay bên dưới đây. 

1. Làm sạch

Có thói quen làm sạch phù hợp là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da. Hãy chọn sữa rửa mặt dựa trên loại da và mối quan tâm của bạn. Tuy nhiên, cho dù là da dầu, nhạy cảm hay dễ nổi mụn, bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt có công thức nhẹ nhàng, không gây mụn để duy trì hàng rào bảo vệ da cân bằng.

Ảnh minh họa: Internet

2. Tẩy da chết 

Kết hợp tẩy da chết là rất quan trọng để loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào. Các bác sĩ da liễu thường khuyên nên sử dụng các chất tẩy da chết hóa học như axit alpha hydroxy (AHA) hoặc axit beta hydroxy (BHA) để có phương pháp nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

3. Sử dụng serum

Huyết thanh được bác sĩ da liễu khuyên dùng có thể giúp cải thiện các vấn đề cụ thể về da. Huyết thanh vitamin C được khen ngợi vì đặc tính chống oxy hóa, giúp chống lại các tổn thương gốc tự do. Huyết thanh axit hyaluronic góp phần hydrat hóa, trong khi huyết thanh retinol có thể hỗ trợ giảm các dấu hiệu lão hóa.

Ảnh minh họa: Internet

Các bác sĩ da liễu đề xuất các phương pháp điều trị mà bạn có thể áp dụng như retinoids để chống lão hóa, niacinamide để giảm đỏ và viêm hoặc peptide để hỗ trợ collagen. Những phương pháp điều trị này thường được kê đơn hoặc có trong các sản phẩm không kê đơn chất lượng cao.

4. Kem chống nắng 

Kem chống nắng là bước không thể thiếu. Kem chống nắng không chỉ dành cho những ngày nắng mà cũng cần chống nắng vào mùa đông. Các bác sĩ da liễu nhấn mạnh việc sử dụng hàng ngày để bảo vệ da chống lại các tia UV có hại, ngăn ngừa lão hóa sớm và giảm nguy cơ ung thư da. Hãy chọn loại kem chống nắng có SPF phổ rộng có ít nhất 30 hoặc cao hơn.

Ảnh minh họa: Internet

5. Quy trình lột da chuyên nghiệp

Đối với những người muốn được chăm sóc chuyên sâu hơn, các bác sĩ da liễu đề xuất các phương pháp lột da, chăm sóc da mặt hoặc điều trị bằng laser chuyên nghiệp. Các quy trình này có thể giải quyết các vấn đề sâu hơn về da như tăng sắc tố, da nhờn hoặc mụn trứng cá cứng đầu.

6. Khuyến nghị lối sống toàn diện

Các bác sĩ da liễu thường nhấn mạnh đến tác động của các yếu tố lối sống đối với sức khỏe làn da. Ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống cân bằng giàu chất chống oxy hóa và kiểm soát căng thẳng góp phần đáng kể vào việc duy trì làn da rạng rỡ.

Ảnh minh họa: Internet

7. Hãy làm theo lời khuyên của chuyên gia để làn da luôn mịn màng, trẻ khỏe

Khoa học về quy trình chăm sóc da vượt xa những điều cơ bản về dưỡng ẩm, giải quyết các mối quan tâm của từng cá nhân một cách chính xác và cẩn thận. Các phương pháp được bác sĩ da liễu khuyên dùng bao gồm một loạt các sản phẩm và phương pháp điều trị được thiết kế để nâng làn da của bạn lên trạng thái khỏe mạnh nhất, rạng rỡ nhất. 

Bằng cách kết hợp những lời khuyên của chuyên gia này vào chế độ chăm sóc da hàng ngày, bạn không chỉ giúp da dưỡng ẩm mà còn nuôi dưỡng làn da có sức sống và vẻ đẹp lâu dài.

Thúy Nga

Tin liên quan

Thời tiết thất thường, chị em cần làm gấp những việc này để chăm sóc da và tóc, giúp bổ...

Da và tóc cần được chăm sóc đúng cách, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi thất thường. ...

5 mẹo chăm sóc da đơn giản vào mùa đông, vừa ngăn chặn da khô bong tróc vừa đẩy lùi...

Trong mùa đông, nhu cầu của da thay đổi do nhiệt độ lạnh hơn và độ ẩm thấp hơn. Không khí...

Chuyên gia chỉ ra 7 bí quyết để chữa trị da khô tại nhà vào mùa đông nếu không đủ...

Đối với nhiều người, làn da bị khô vào mùa đông sẽ gây ra sự khó chịu và dưới đây...

Bật mí 8 bí quyết để duy trì thói quen chăm sóc da để chị em luôn xinh đẹp cả...

Chăm sóc da khi đi du lịch là một thách thức đối với một số người nhưng điều đó trở...

Nghiên cứu mới tiết lộ nhịn ăn gián đoạn có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Mới đây, một nhà nghiên cứu ở Mỹ đã phát hiện việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp con...

Loại củ dân dã của người Việt chứa vô vàn công dụng cho sức khỏe, nhưng dùng không đúng cách...

Nghệ là loại gia vị tuyệt vời cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều lại gây hại.

Kem chống nắng có đủ để bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng của ánh sáng xanh không?

Theo chuyên gia, ánh sáng xanh không gây hại cho da như tia UV mặt trời nhưng về lâu dài...

Tin mới nhất

Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa ánh sáng xanh và bệnh tiểu đường

2 giờ trước

Nam diễn viên trẻ nhất được phong tặng NSND: Suýt bỏ nghề vì tai nạn khủng khiếp, cuộc sống giản...

2 giờ trước

Thanh niên 20 tuổi đang khỏe mạnh bỗng méo miệng vì mắc sai lầm này trong lúc gội đầu

2 giờ trước

Nam Em thông báo đã nhận giấy triệu tập, livestream chia tay: "Mọi người ở lại mạnh giỏi nha"

2 giờ trước

Trấn Thành gây tranh cãi khi giải nghĩa tên Trùng Dương là gì trong phim Mai, CĐM bình luận: "Không...

2 giờ trước

7 dấu hiệu tiền ung thư không đau đớn, ai cũng tưởng bệnh vặt nhưng không khám ngay sẽ hối...

21 giờ trước

Ngọc Trinh đổi style nhẹ nhàng, kín bưng sau biến cố, tiết lộ chưa khôi phục lại năng lượng như...

21 giờ trước

Ngoài đời xem nhau như 'má con' nhưng ít ai biết NSND Ngọc Giàu từng suýt từ mặt Trấn Thành...

21 giờ trước

8 lợi ích kỳ diệu của liệu pháp trị liệu bằng nước của người Nhật, 90% người Việt hối hận...

21 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình