1. Cam thảo
Theo một nghiên cứu năm 2015 được đăng tải trên tạp chí Scientific Reports cho thấy cam thảo có thể làm tăng hệ miễn dịch của bạn.
Nghiên cứu cho thấy các tế bào chuột đã phản ứng sau 6 ngày sau khi uống cam thảo. Cụ thể, cơ thể nó kích thích sản xuất tế bào T, cũng cố hệ miễn dịch ngăn chặn tình trạng viêm kéo dài.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng chiết xuất cam thảo có thể làm giảm đáng kể sự đau đớn ở những người đã trải qua một cuộc phẫu thuật liên quan tới phần họng.
2. Rau húng quế
Cho một ít húng quế khô vào cốc nước ấm, hoặc rắc nó vào tô canh để ăn để giúp chống lại tình trạng viêm họng và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giảm bớt sự khó chịu về thể chất do các tình trạng viêm gây ra.
3. Kem
Trừ việc bạn đã cắt amidan hay dị ứng với một số thành phần sữa trong kem không nên sử dụng thì những người bình thường có thể ăn kem để làm dịu chứng đau họng của mình.
4. Trà
Là một phương thuốc cổ điển, những loại trà có nhiều hương vị có thể giúp giảm đau một cách hữu ích như trà hoa cúc, trà xanh hoặc trà đen. Ngoài ra, chúng còn giúp trấn áp triệu chứng viêm họng cực hiệu quả.
5. Mật ong
Các nhà khoa học chỉ ra rằng, trong mật ong có nhiều đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm để giúp làm sạch và làm dịu cơn đau họng. Thông tin này được công bố trên tạp chí Journal of Therapeutics của Mỹ.
6. Rễ gừng
Theo một bài báo đăng trên Tạp chí Quốc tế về Y tế dự phòng, loại rễ gừng chứa đầy những chất chống viêm có thể làm dịu đi sự kích ứng do viêm họng.
Nguồn: Cosmopolitan
