1.Hạn chế vận động mạnh, liên tục
Việc vận động mạnh sẽ khiến các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, cũng như vùng da dưới cánh tay luôn luôn trong tình trạng bí, ẩm thấp, khiến nó bốc mùi. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn nên hạn chế vận động liên tục, nghỉ cách quãng giữa các lần vận động, mặc đồ cotton, vải có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt.
2. Tránh căng thẳng
Khi cơ thể chúng ta trong trường hợp căng thẳng, sẽ dẫn đến hiện tượng ra mồ hôi tay và chân, tuy nhiên, một số người còn ra cả mồ hôi nách. Các dây thần kinh thông thường sẽ điều khiển mọi hoạt động trên cơ thể con người, nên việc căng thẳng kéo dài, ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi với da, khiến những vùng da nhạy cảm dễ trở nên bốc mùi. Vì vậy, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, thư giãn, tránh những trường hợp căng thẳng.
3. Phèn chua
Phèn chua có tác dụng loại bỏ vi khuẩn sản sinh trên bề mặt da. Đồng thời nó cũng giúp ngăn chặn mùi hôi và bụi bẩn trên lỗ chân lông.
Cách dùng: cho khoảng 30g phèn chua vào máy xay nhuyễn và một ít bột. Tán chúng vào nhau thành hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch vùng da dưới cánh tay rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên, sau 10p, rửa lại thật sạch với nước.
4. Chanh
Trong chanh chứa một lượng axit có thể khử trùng và khử mùi hiệu quá. Để giúp cải thiện mùi hôi nách và trị tận gốc, mỗi ngày sau khi tắm, bạn nên cắt 1 lát chanh vừa đủ chà xát nhẹ nhàng lên nách. Điều đặn mỗi ngày như thế, bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi bệnh “viêm cánh” xấu xa kia.
5. Thường xuyên dùng sữa tắm
Khi đi tắm, dùng xà phòng hoặc sữa tắm chuyên dụng để giảm sự sản sinh vi khuẩn vùng nách. Kết hợp với việc massage vùng nách đào thải những cặn bã còn nằm sâu trong tuyến mồ hôi “chui ra ngoài”. Sau khi tắm, bạn nên lau khô vùng nách và tránh để nách ẩm ướt sau đó.
6. Tránh ăn đồ cay nóng và hắc mùi
Đồ cay nóng không chỉ khiến cho vùng nách bốc mùi mà còn khiến cho mồ hôi trên toàn cơ thể chuyển sang chế độ “bốc hơi” mùi. Không chỉ vậy, bạn cũng nên tránh các loại gây mùi hắc như tỏi, hành hẹ, khiến cho mùi trên toàn bộ cơ thể khiến bản thân cảm thấy khó chịu.
