Rau răm

Rau răm không chỉ được sử dụng nhiều trong các món ăn mà còn được coi là một vị thuốc. Theo Bản thảo cương mục, rau răm có tác dụng trừ độc trong các loại hải sản như tôm, cá. Sách Nam dược thần hiệu cũng viết, rau răm có tác dụng trừ cước khí sưng chân, sữa rắn, rết , côn trùng cắn, chàm, ghẻ. Một số người còn dùng loại rau này để trừ giun sán, chữa thiếu máu, điều hòa kinh nguyệt.

Bánh ngọt

Bánh mỳ, bánh nướng xốp, vv, cũng có thể gây rối loạn hoóc môn, vì chúng chứa lượng đường cao và có thể gây mất ham muốn ở cả nam và nữ.

Thịt chế biến

Ăn các món ăn làm từ thịt chế biến, ngay trước khi quan hệ tình dục, cũng có thể hạ thấp mức testosterone ở người và gây mất ngủ.

Bột ngọt

Bột ngọt (mì chính) được dùng như một chất phụ gia, giúp thức ăn đạt đến một trong những hương vị nhất định. tuy nó nhiều khả năng giúp thực phẩm trở nên ngon hơn nhưng mì chính cũng gây ra những ảnh hưởng sức khỏe không mong muốn.

Tiêu thụ quá nhiều bột ngọt có thể gây ra chứng nhức đầu, các vấn đề về hô hấp, trầm cảm, tim mạch… Sức khỏe giảm sút và trầm cảm có thể gây giảm ham muốn tình dục và quá trình “lên đỉnh” của quý ông. Vì thế, nên thận trọng khi dùng mì chính trong bữa ăn hàng ngày nhé các nàng.

Thực phẩm làm từ đậu nành

Đậu nành có chứa hợp chất phytoestrogen (chất tự nhiên từ thực vật, mô phỏng hormone estrogen), dễ gây phá hủy vai trò nội tiết bình thường, ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết ở cả nam và nữ giới. Gián đoạn nội tiết dẫn đến ham muốn tình dục xuống thấp và dễ gây mệt mỏi.