Người dẫn lối cực khoái
Điều đầu tiên để cả hai cùng lên đỉnh là hai bạn cần là người kiểm soát cảm xúc của chính mình. Các nàng có thể đưa cơ thể của mình đến mức "tiệm cận" với khoái cảm, sau đó lại đột ngột ngừng toàn bộ sự kích thích này. Điều này cũng tương tự trêu chọc bạn cùng giường nhưng lại chính là giúp kiểm soát bản thân. Tương tự đối với nam giới, đừng để cho nàng "chạm đích" luôn. Hai bạn hãy nhẫn nại để làm cho nhau hạnh phúc dài lâu.
Lựa chọn tư thế ít bị kích thích nhất khi khởi động
Tư thế quan hệ có sự liên quan mật thiết với thời gian "yêu". Nếu tư thế càng dễ bị kích thích thì thời gian "yêu" càng giảm. Do vậy khi mới lâm trận các cặp đôi cần chọn lựa tư thế nào mà ít tạo ra khoái cảm nhất. Theo nghiên cứu thì tư thế truyền thống là phù hợp nhất.
Trải nghiệm những điều mới lạ
"Một mối quan hệ giống như là chiếc xe đạp vậy, cho dù bị mòn một bánh, chiếc xe vẫn sẽ chạy, nhưng không tốt. Trong một mối quan hệ, nếu bạn tình của bạn không hay thay đổi, điều đó cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục của bạn. Khi bạn muốn một điều mà bạn tình của bạn lại không muốn, điều đó sẽ khiến "chuyện yêu" của bạn trục trặc" Eric Marlowe Garrison – cố vấn các mối quan hệ và tình dục – Tác giả cuốn sách Nghiên cứu các tư thế quan hệ nói.
Thế nên, cho dù đời sống tình dục của bạn có tuyệt vời đến đâu đi chăng nữa sẽ vẫn có lúc nhàm chán. Khi ấy hãy cùng ngồi lại và trao đổi với đối tác của bạn về điều bạn thích – thay đổi tư thế quan hệ, thay đổi địa điểm. Nhớ thường xuyên cùng nhau thử cảm giác mới.
Không có "cực khoái" lần đầu, dễ ảnh hưởng đến lần sau
Lý do khiến nhiều phụ nữ không đạt cực khoái lần thứ hai hay lần thứ ba cũng chính là lý do họ không thường đạt được cực khoái lần đầu: họ không nhận được đủ âu yếm và kích thích hợp lý từ đối tác. Nam giới đôi khi dừng lại quá sớm.
Chuyên gia tâm lý Emily Nagoski nói: "Cực khoái rút cục chính là sự giải thoát của cơ thể khỏi ham muốn "yêu" cuồng nhiệt trói buộc. Nếu lần lên đỉnh đầu tiên chưa thể giải phóng mọi căng thẳng tình dục, lần lên đỉnh thứ hai sẽ sớm xảy ra, chừng nào bạn còn tiếp tục thêm vào những kích thích hợp lý".
Trên thực tế, phụ nữ dễ đạt cực khoái lần hai hơn nhiều so với lần một. Bởi vậy, hiểu được điều này hai bạn sẽ có cuộc yêu viên mãn hơn ở các lần sau.
Đi khám sức khoẻ thường xuyên
Đã là vợ chồng của nhau trong nhiều năm, cho dù hai bạn có hòa hợp đến mấy trong chuyện gối chăn thì để đảm bảo sức khỏe và chất lượng cuộc yêu cho đến cuối đời, hai bạn vẫn phải tập cho mình thói quen đi khám sức khỏe thường xuyên. Điều này không có nghĩa hai bạn không tin tưởng nhau mà đơn giản để đảm bảo việc phát hiện sớm những bệnh tình dục và có cách can thiệp kịp thời. Trên thực tế, rất nhiều người có đời sống tình dục chung thủy, an toàn thì vẫn có thể mắc bệnh lây qua đường tình dục.
