Phụ Nữ Sức Khỏe

5 cách chăm sóc da tại nhà vào mùa hè an toàn hiệu quả mà có lẽ bạn chưa biết

Thời tiết mùa hè nắng nóng, nhiệt độ tăng cao là thời điểm da sẽ gặp nhiều tình trạng như nám, sạm, da bong tróc,... Chăm sóc da tại nhà thế nào là hợp lý thì đây sẽ là bài viết chia sẽ những cách giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh, tươi trẻ trong suốt mùa hè này.

1. Giữ cho làn da của bạn đủ nước

Chăm sóc da cho mùa hè với thói quen uống đủ nước là điều vô cùng cần thiết. Nắng nóng khiến bạn đổ mồ hôi rất nhiều và cơ thể bạn sẽ mất đi lượng nước nhanh chóng. Vì vậy luôn giữ độ ẩm cho làn da mịn màng đừng quên uống đủ nước 2 lít/ ngày. 

Việc uống đủ nước rất có lợi trong việc chăm sóc da Ảnh: Internet

 2. Uống thêm nước & nước ép trái cây

Ngoài việc uống nước 2 lít/ ngày thì nước trái cây cũng là cách giúp làn da của bạn không chỉ giữ nước mà mang đến cho bạn một làn da mịn màng, trẻ trung vì trong nước ép chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Nước ép trái cây giúp bạn có làn da hoàn hảo Ảnh: Internet

 3. Ăn rau và quả nhiều hơn

Chế độ ăn nhiều rau quả thường được khuyến khích sử dụng rất nhiều từ những lợi ích mà nó mang lại. Chúng chứa lượng nước và chất xơ, vitamin như dưa chuột hay rau diếp sẽ làm cơ thể mát mẻ. Hay các loại trái cây cam quýt, dưa hấu giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh và sáng mịn hơn.

Rau quả mang lại nhiều lợi ích  Ảnh: Internet

4. Tránh xa đồ uống có đường

Các đồ uống có đường chứa quá nhiều calo và không có chất dinh dưỡng không chỉ vậy các loại đồ uống này chứa nhiều thành phần gây lão hóa da.

5. Mặc các loại vải thoáng khí

Mùa hè nóng bức hãy chọn cho mình những bộ trang phục cảm thấy thoải mái rộng rãi đặc biệt chọn mặc có vải cotton rất dễ thấm hút mồ hôi. Tránh các bộ đồ ôm bó sát làm cho cơ thể khó chịu gây mẩn ngứa cho cơ thể.

Quỳnh Lê (TH)

Tin liên quan

Mỡ bụng ngày càng tăng nếu bạn có 3 thói quen này: Bỏ ngay nếu muốn sở hữu một thân...

Nhai không đúng cách, ăn quá nhiều, uống không đủ nước là thói quen khiến mỡ thừa ở bụng bạn...

Bí quyết làm đẹp da bằng dưa chuột cực thần thánh lại 'rẻ bèo'

Dưa chuột một loại rau củ phổ biến và rất dễ dàng tìm thấy không chỉ là thực phẩm dùng...

3 thói quen chăm sóc da cực đơn giản cho mùa hè: Áp dụng ngay cho da khỏe, tràn đầy...

Mùa hè nắng nóng gây oi bức rất dễ ảnh hưởng tới làn da của bạn gây ra nhiều vấn...

Mẹo đánh tan nọng cằm giúp gương mặt thanh thoát hơn

Đánh tan nọng cằm trong nháy mắt trả lại những đường nét thanh thoát cho khuôn mặt của bạn chỉ...

7 sai lầm khi rửa mặt vô tình hủy hoại làn da

Rửa mặt là một trong những bước chăm sóc rất quan trọng. Tuy nhiên, nếu cứ vô tình mắc phải...

Mẹo dưỡng mi dài nhanh tự nhiên đơn giản tại nhà

Lông mi tuy chỉ là một bộ phận rất nhỏ trên gương mặt nhưng lại đóng vai trò rất quan...

Các cách phối đồ với quần ống rộng không bao giờ lỗi mốt

Những chiếc quần ống rộng đầu tiên xuất hiện vào khoảng thế kỉ 18 và đến năm 2021, hầu như...

Tin mới nhất

Tử hình kẻ giết 3 người trong gia đình vợ cũ ở Phú Yên

40 phút trước

Vụ án mạng trên phố Hàng Bài, nghi phạm đâm người tình 14 nhát rồi tự sát

1 giờ trước

​Lạm dụng thực phẩm chức năng, bệnh nhân hoại tử thượng bì nhiễm độc nặng

1 giờ trước

'Không chăm được cha mẹ, đưa vào viện dưỡng lão chính là báo hiếu'

1 giờ trước

Tìm thấy thi thể 1 bé gái trong vụ 4 người mất tích trên sông

1 giờ trước

Vụ án mạng 2 người chết, 2 người bị thương ở Nghệ An: Hung thủ bị bắt sau 2h gây...

1 giờ trước

Ấm lòng mùa Vu Lan báo hiếu tại viện dưỡng lão

2 giờ trước

Vu Lan của người mẹ có con trai bị liệt vì tai nạn: "Chỉ cần được thấy con cười"

2 giờ trước

Loay hoay xử phạt không phân loại rác, lo người dân vứt rác sang… nhà hàng xóm

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình