Phụ Nữ Sức Khỏe

5 đặc điểm của phụ nữ sống thọ, đáng chú ý nhất là điều thứ 4

Nhiều nghiên cứu cho rằng chúng ta có thể đoán được phần nào tuổi thọ của một người thông qua một số dấu hiệu nhất định. Vậy đâu là đặc điểm của phụ nữ sống thọ?

Thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt, gen di truyền... là những yếu tố quyết định tuổi thọ của phụ nữ. Theo nghiên cứu, đây là 5 đặc điểm của phụ nữ sống thọ.

1. Móng tay hồng hào, trơn bóng

Móng tay là bộ phận được nuôi dưỡng trực tiếp từ máu, có liên hệ mật thiết với một số cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Đặc điểm của móng tay khỏe mạnh đó là bề mặt trơn láng, hồng hào, không có gờ sọc hay đổi màu. Móng tay hồng hào bóng bẩy cho thấy khí huyết dồi dào, cơ thể đủ canxi, trạng thái nội tiết cơ thể tốt.

Móng tay hồng hào còn phản ánh sức khỏe của gan tốt. Nếu móng tay màu trắng đục chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề về gan. Ngoài ra, bạn cũng nên cẩn trọng với bệnh tiểu đường, tim mạch.

dac diem cua phu nu song tho 1
Màu sắc móng tay phản ánh sức khỏe của bạn - Ảnh minh họa: Internet

2. Kinh nguyệt đều đặn

Những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là dấu hiệu tốt chứng tỏ sự cân bằng hormone trong cơ thể. Những ai có kinh nguyệt đều thường có cơ thể khỏe mạnh. Ngược lại, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, chứng tỏ buồng trứng và tử cung đang bị tổn thương, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. 

3. Tóc đen và bóng mượt

Tóc phản ánh sức khỏe của thận. Phụ nữ càng khỏe mạnh, sống lâu thì tinh khí và máu càng dồi dào, tóc tự nhiên sẽ bóng mượt, lâu bạc hơn. Tóc mọc hay rụng, bóng mượt hay khô xơ phụ thuộc rất nhiều vào việc lọc máu của thận. 

Thận khỏe mạnh thì chức năng lọc máu tốt, thể hiện ra ngoài bằng mái tóc bóng khỏe. Ngược lại, khi thiếu máu, tóc dễ bị bạc trắng, xơ và gãy rụng không dứt.

dac diem cua phu nu song tho 2
Phụ nữ khỏe mạnh có mái tóc bóng mượt tự nhiên - Ảnh minh họa: Internet

4. Ít mỡ bụng, vòng 2 thon gọn

Số đo vòng eo là chỉ số quan trọng để đo tuổi thọ ngắn hay dài của phụ nữ. Theo nghiên cứu, phụ nữ béo bụng có nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với người bình thường. Do đó, chị em cần chú ý giữ vòng eo không quá 85 cm.

Phụ nữ có vòng eo to, bụng nhiều mỡ sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh như: cao huyết áp, rối loạn lipid máu, tiểu đường.

dac diem cua phu nu song tho 3
Vòng eo thon gọn là đặc điểm của phụ nữ sống thọ - Ảnh minh họa: Internet

5. Đêm ngủ ngon giấc

Chất lượng giấc ngủ quyết định tình trạng sức khỏe và tuổi thọ của phụ nữ. Phụ nữ sống thọ có những biểu hiện sau khi ngủ:

- Nhanh đi vào giấc ngủ và ngủ sâu.

- Có thói quen nằm nghiêng bên phải.

- Thường ngủ một mạch đến sáng.

- Thức dậy với tinh thần sảng khoái.

Thường xuyên mất ngủ, ngủ ít hơn 6 tiếng một ngày có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch và đột quỵ, tuổi thọ suy giảm.

Phụ nữ dễ thức giấc ban đêm, khi ngủ mơ nhiều thì dù ngủ lâu nhưng thực tế thời gian nghỉ ngơi của bộ não và các cơ quan nội tạng rất ngắn, đó là biểu hiện cho thấy cơ thể không khỏe.

Thu Quỳnh (TH)

Tin liên quan

Nghiên cứu mới chỉ ra tập thể dục cường độ thấp giúp giảm trầm cảm

Nghiên cứu cho thấy tập thể dục với cường độ thấp đến trung bình có thể làm giảm nguy cơ...

Nắng nóng gay gắt, chú ý phòng bệnh kỹ

Kỳ nghỉ lễ kéo dài, nắng nóng 'kinh hoàng' kéo dài trên cả nước nếu không chú ý biện pháp...

Bị máu nhiễm mỡ kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Chế độ ăn hợp lý là yếu tố quan trọng giúp giảm mỡ trong máu và phòng tránh tai biến...

Cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà

Cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà như thế nào? Những phương pháp có thể giúp chị em...

Ngâm chân nước nóng có tác dụng gì?

Ngâm chân trong nước nóng là một liệu pháp trong y học cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho...

Chúng ta đang tự rước bệnh ung thư từ những hành động quen thuộc hàng ngày

Tưởng vô hại nhưng thực tế trong sinh hoạt hàng ngày, không ít người đang vô tình mắc phải những...

Những bộ phận cơ thể càng mềm càng khỏe

Có thể bạn chưa biết rằng có những bộ phận trong cơ thể càng mềm thì mới là dấu hiệu...

Tin mới nhất

Chồng đi vắng, tôi gọi thợ sửa trần nhà thì hết hồn khi thấy những 'vật tròn tròn lấp lánh'...

39 phút trước

Đi đám cưới người quen, cô gái bất ngờ tát chú rể tới tấp, khi biết được lý do ai...

39 phút trước

Không thể về chịu tang khi vợ đột ngột qua đời, khi nói chuyện điện thoại với con gái, tôi...

39 phút trước

Mở món quà cưới từ hội gái cũ của chồng, tôi đứng hình tại chỗ không nói lên lời còn...

39 phút trước

Đi đón con tan học, tôi suýt ngất khi thấy con gái cười nói vui vẻ ngồi trong lòng một...

46 phút trước

Tổ chức đám cưới tiền tỷ siêu hoành , ngay lúc trao nhẫn cưới chủ rể run rẩy nghe tiếng...

1 giờ trước

Lần đầu về quê vợ sau đám cưới, ngủ nhờ phòng mẹ vợ thì thấy dưới chiếu lộm cộm một...

1 giờ trước

"Con tôi sao lại không giống ai trong nhà"? chồng đang ầm ĩ đòi giải thích thì mẹ chồng lên...

1 giờ trước

Đang vui trước 'quà mừng cưới' to đùng từ nhà chồng, tôi sững sờ khi bố mẹ chồng làm...

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình