Phụ Nữ Sức Khỏe

4 tuyệt chiêu bảo vệ da và tóc khi đi bơi

Đi bơi rất tốt cho sức khỏe của mỗi người hiện nay. Tuy nhiên, chất clo trong bể bơi lại tác nhân gây ảnh hưởng đến làn da và mái tóc khiến nhiều người lo lắng, ngại ngùng khi nhắc tới việc đi bơi.

Những lo ngại do nước bể bơi khiến làn da bị khô, chẻ ngọn, mái tóc xơ xác, chẻ ngọn luôn hiện hữu trong mỗi người đặc biệt là người phụ nữ. Bài viết dưới đây, tôi sẽ giới thiệu đến bạn những phương pháp, tuyệt chiêu để bảo vệ tóc và da của bạn.

Hình minh họa

1. Tắm bằng nước sạch trước khi bơi

Trước khi xuống bể bơi, bạn nên làm ướt tóc và toàn thân bằng nước sạch không chứa clo. Hãy để tóc ngậm nước thoải mái trong khoảng 3-5 phút. Khi tóc và da đã bão hòa nước ngọt thì chúng sẽ ít hấp thụ nước trong hồ. Tất nhiên điều đó giúp giảm sự tác hại của clo. Bạn cũng có thể áp dụng cách này trước khi tắm biển để da và tóc ít bị ảnh hưởng của muối.

Tuy nhiên bạn không nên tắm gội sạch sẽ trước khi xuống hồ, bởi như vậy sẽ làm tóc và da mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên.

2.Dùng dầu dưỡng

Mũ bơi vừa vặn chính là vật bảo vệ giúp tóc bạn tiếp xúc với nước trong hồ bơi ít hơn. Nhưng trước khi đội mũ bơi vào, bạn nên dùng kem dưỡng xoa đều lên tóc.

Tuy nhiên, bạn tránh xoa nhiều kem dưỡng vì chúng tạo độ trơn có thể làm mũ bơi tuột ra. Kem dưỡng cũng giống như một lớp áo bảo vệ, để tóc tiếp xúc với clo ít hơn. Loại dưỡng tự nhiên nhất bạn có thể dùng là dầu ô liu, dầu dừa.

Tương tự, bạn cũng cần xoa một lớp kem bảo vệ da toàn thân. Nếu bơi ngoài trời, bạn nên thoa kem chống nắng và cứ nửa tiếng bơi lại thoa một lần. Kem chống nắng khi đi bơi nên là kem có công dụng không thấm nước. Nếu bơi trong nhà, bạn có thể dùng các loại kem dưỡng thể.

3.Tắm lại ngay sau khi bơi

Hình minh họa

Ngay sau khi rời bể bơi, bạn nên tắm bằng nước sạch với dầu gội, sữa tắm trung tính, hóa chất nhẹ. Các loại mỹ phẩm có hóa chất tẩy mạnh sẽ càng cộng hưởng khiến tóc bạn khô hơn.

Bạn cũng có thể dùng vài giọt dấm hòa với nước để thoa đều lên tóc nhằm loại bỏ các chất độc hại và tăng độ mềm mại. Sau khi tắm sạch xong, bạn cũng nên thưởng cho làn da một lớp kem dưỡng thể.

thứ này khiến mọi người giảm cân! Lưu ý, bạn bắt đầu giảm cân đến 1 kg mỗi ngàythứ này khiến mọi người giảm cân! Lưu ý, bạn bắt đầu giảm cân đến 1 kg mỗi ngày    Cách tốt nhất để kiếm tiền ở Việt Nam!!!Cách tốt nhất để kiếm tiền ở Việt Nam!!!    Sản phẩm đột phá chữa đau khớp khiến các hiệu thuốc chao đảo!Sản phẩm đột phá chữa đau khớp khiến các hiệu thuốc chao đảo!

4.Dùng lược răng thưa và cho da nghỉ

Ngay sau khi bơi, tóc bạn có chút ảnh hưởng bởi clo nên chúng rất dễ gãy rụng. Bởi thế nếu bạn dùng lược răng dầy ngay lúc này thì càng tạo cơ hội cho tóc đứt gãy. Hãy dùng những chiếc lược răng thưa cho đến khi tóc khô trở lại.

Sau khi bơi xong, bạn cũng nên mặc những bộ đồ rộng rãi, thông thoáng giúp cho da được thở.

Chúc bạn có những phút giây thoải mái khi đi bơi!

Theo Lê Thúy/Phununews

Tin liên quan

Nguyên nhân nấc cụt: Có tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe không?

Nấc cụt là một phản xạ không tự chủ. Mặc dù thường là tạm thời, nấc cụt có thể là...

Dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ cho cả mẹ và bé

Canxi là dưỡng chất quan trọng trong thai kỳ, giúp thai nhi phát triển xương, răng và giảm nguy cơ...

Cách ngăn ngừa gàu và chăm sóc da đầu hiệu quả

Trên thực tế, cơ thể con người là một quần xã sinh vật phức tạp, trong đó có vô số...

Chế độ thanh lọc cơ thể bằng nước trái cây có thực sự hữu ích?

Chỉ uống nước ép trái cây và rau quả, nước, trà và nước luộc rau trong vài ngày đến một...

Biểu hiện hàng ngày ở người có hai quả thận khỏe mạnh

Thận khỏe không chỉ giúp cơ thể đào thải chất thải hiệu quả mà còn phản ánh qua nhiều dấu...

Điều gì chờ đợi bạn khi bước sang tuổi 30?

Tuổi 30 mang đến nhiều câu hỏi về sự nghiệp, tình yêu và bản thân. Những hoang mang ở giai...

Những con đường âm thầm lây truyền viêm gan

Tiêm vaccine giúp phòng ngừa hiệu quả viêm gan A và B, nhưng không phải ai cũng duy trì miễn...

Tin mới nhất

3 nhu cầu quan trọng nhất của đàn ông trong hôn nhân

1 ngày 9 giờ trước

Trước khi chạm ngưỡng 30, phụ nữ nhất định phải hoàn thành 4 việc này

1 ngày 9 giờ trước

5 biểu hiện khi chồng đang ngoại tình tư tưởng, vợ chớ dại bỏ qua

06/08/2026 07:50

21 lời nhắc ấm áp dành cho bạn vào những ngày cảm thấy kiệt sức nhất

06/08/2026 07:50

9 dấu hiệu cho thấy nửa kia không có ý định kết hôn với bạn

06/08/2026 07:49

Không phải kiểm tra điện thoại, đây mới là cách nhận biết đối phương chung thuỷ hay không

05/08/2026 07:42

Điều gì khiến nhiều cặp đôi chấp nhận sống như người dưng dưới một mái nhà?

05/08/2026 07:42

Bản giao thoa lệch nhịp hay hành trình tìm đồng điệu?

04/08/2026 09:23

Chưa đến tuổi 30 đã mất nhu cầu 'chuyện ấy'

01/08/2026 07:39

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình