Tử cung là cơ quan quan trọng của người phụ nữ. Vì tử cung có liên quan mật thiết đến khả năng sinh sản của người phụ nữ. Khi tử cung bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và gây ra nhiều bệnh phụ khoa, viêm nhiễm, kinh nguyệt không đều cũng có thể xảy ra.
Trong trường hợp bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ lặp lại sau khoảng 28 ngày, với chu kỳ từ 5-7 ngày là bình thường. Tùy theo cơ địa của mỗi chị em mà một số gặp phải các vấn đề như đau bụng kinh, ra máu đen, lượng kinh nguyệt ra quá nhiều hoặc quá ít. Có một số loại thực phẩm và thói quen mà phụ nữ nên tránh trong kỳ kinh nguyệt để đảm bảo tử cung có thời gian phục hồi ổn định.
1.Không sử dụng quá nhiều băng vệ sinh hàng ngày
Khi phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone của cô bé sẽ thay đổi. Điều này có thể dẫn đến tăng tiết dịch âm đạo ở phụ nữ. Sau khi hết kinh, bạn không nên sử dụng quá nhiều băng vệ sinh hàng ngày. Điều này có thể làm mất cân bằng pH của vùng âm đạo. Đồng thời, băng vệ sinh sử dụng hàng ngày cũng rất kém trong việc thoáng khí, dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ và có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
2. Không quan hệ tình dục ngay
Ngay sau khi hết kinh, tử cung vẫn còn mở thì không nên quan hệ tình dục ngay. Lúc này, hoạt tính kháng khuẩn cũng yếu đi. Vì vậy, quan hệ tình dục trong thời kỳ này có thể làm tổn thương niêm mạc tử cung và gây ra hiện tượng chảy máu sau kỳ kinh. Khi kinh nguyệt kết thúc, sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể suy yếu. Khi quan hệ tình dục, vi khuẩn có thể xâm nhập vào âm đạo của chị em và gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
3. Không nên đi khám phụ khoa ngay
Trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ thường cảm thấy khó chịu và trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, nhiều người muốn đến bệnh viện ngay khi hết kinh để kiểm tra sức khỏe. Nhưng đây không phải là thời điểm thích hợp để đi khám. Sau khi kinh nguyệt kết thúc, tử cung vẫn chưa đóng hoàn toàn và nội mạc tử cung vẫn mở nên việc đi khám phụ khoa trong thời gian này có thể dẫn đến các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn và các bệnh phụ khoa.
