1. Muối biển để nuôi dưỡng da
Muối biển là nguyên liệu sẵn có của phụ nữ Hy Lạp và do đó nó đã được sử dụng rộng rãi trong chăm sóc da. Muối biển hoạt động rất tốt để tẩy da chết, muối biển có thể được sử dụng bằng cách trộn nó với dầu ô liu để tẩy tế bào chết. Muối biển có hàm lượng khoáng chất cao và do đó có thể nuôi dưỡng làn da rất tốt.
2. Dầu ô liu
Đây là "phương thuốc" làm đẹp hữu hiệu nhất từ thời cổ đại còn lưu truyền đến ngày nay. Phụ nữ Hy Lạp trộn đường và muối vào dầu ô liu, sau đó dùng hỗn hợp trên như một loại tinh dầu để dưỡng ẩm da, chăm sóc tóc và phục hồi làn da cháy nắng. Chúng là mĩ phẩm tự nhiên có tính năng dưỡng ẩm, nuối dưỡng và cung cấp dưỡng chất giúp da chống lại ánh nắng mặt trời.
3. Mật ong
Phụ nữ Hy Lạp thường trộn mật ong với dầu ô liu thành hỗn hợp chăm sóc da toàn diện. Bạn có thể đắp mặt nạ cho da mặt hay chăm sóc da toàn thân với dung dịch làm đẹp trên.
Người Hy Lạp cổ đại ngâm các loại thảo mộc như đinh hương, trái ô liu, lá đàn hương vào dấm và dầu, trộn thêm một ít sáp ong để tạo ra một loại sáp dưỡng có thể sử dụng cho da mặt, toàn cơ thể hoặc cho mái tóc.
4. Thực phẩm lành mạnh
Với địa hình ven bờ Địa Trung Hải, khẩu phần ăn của người Hy Lạp chủ yếu là hải sản, trái cây xứ nhiệt đới và rau xanh. Omega 3, omega 6, các loại axit béo, vitamin và các khoáng chất có trong cá, hoa quả và rau xanh sẽ nuôi dưỡng làn da bạn từ bên trong. Từ đó giúp bạn chống lại các bụi bẩn từ môi trường và phát triển khả năng chống chọi với ánh sáng mặt trời.
5. Tắm và đắp mặt bằng đất sét
Sử dụng đất sét để tắm và đắp mặt đã được coi là có hiệu quả dưỡng da ngay từ thời Hy Lạp cổ đại. Mỹ phẩm hiện đại ngày nay cũng thường sử dụng những lợi ích của đất sét để dưỡng da mịn đẹp hơn.
Đất sét tự nhiên được cho là rất giàu khoáng chất, nó cũng nổi tiếng với đặc tính làm sạch và chống viêm hiệu quả. Một số loại đất sét cũng được áp dụng vào công cuộc làm đẹp nhờ công dụng thải độc cho da.
6. Dâu tằm để làm son
Phụ nữ Hy Lạp cổ đại sử dụng dâu tằm để làm son và phấn má hồng. Họ nghiền nát dâu tằm rồi trộn với cánh hoa và tảo biển để tạo thành một loại son tự nhiên và lâu trôi.
7. Chanh để làm sáng da
Nước chanh pha với mật ong có hiệu quả làm sáng da và điều đã được áp dụng rộng rãi bởi tất cả phụ nữ Hy Lạp. Chanh sở hữu một hiệu ứng dưỡng trắng có hiệu quả cao đặc biệt là khi kết hợp với mật ong – một nguyên liệu giúp da da mịn màng và mềm mại.
8. Dầu hạnh nhân để dưỡng tóc
Sử dụng dầu hạnh nhân ở Hy Lạp cổ đại tượng trưng cho hy vọng và sự kiên nhẫn. Dầu hạnh nhân được biết đến như một thành phần cấp ẩm hiệu quả nhờ thành phần axit palmitic, oleic và linoleic. Dầu hạnh nhân cũng là nguồn cung cấp vitamin E và K, nó làm giảm rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe ngay từ chân tóc.
9. Sữa chua
Được sử dụng trong nhiều thế kỷ, sữa chua là một thành phần tuyệt diệu khi được sử dụng trong các liệu pháp làm đẹp. Nó giúp xử lý mụn trứng cá, tẩy da chết và chữa cháy nắng. Sữa chua trộn với mật ong có thể được sử dụng như một mặt nạ, giúp chống lại vi khuẩn và làm cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng hơn.
10. Chế độ ăn Địa Trung Hải
Bí quyết để có làn da tươi sáng của phụ nữ Hy Lạp là một chế độ ăn Địa Trung Hải. Chế độ ăn uống này bao gồm rau, hoa quả và cá.
Cá có nhiều chất béo omega và rất tốt cho da, đồng thời chế độ ăn uống Địa Trung Hải rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, người ta dùng dầu ô liu thay thế bơ trong loại chế độ ăn uống này.
