Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu vitamin D theo từng độ tuổi?
25/11/2023
Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), lượng vitamin D được khuyến nghị là 400–800 IU/ngày hoặc 10–20 microgam, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn.