Khoảng tháng 8/2021, cả showbiz Việt từng một phen chấn động trước tin đồn Diệu Nhi mang thai và sinh con bởi thời điểm này, người đẹp thường xuyên để lộ vòng 2 to bất thường và có hành động che chắn kĩ mỗi khi xuất hiện nơi đông người.

Giữa ồn ào này, Diệu Nhi chưa một lần lên tiếng làm rõ. Một khoảng thời gian sau đó, Diệu Nhi xuất hiện trở lại với body thon gọn bất ngờ. Không chỉ vậy, nữ diễn viên còn chăm thả dáng với trang phục gợi cảm và bikini.

Ngọc Trinh từng thẳng thừng nhận xét cô em gái là "không có mắt thẩm mỹ", chính vì thế không khiến người chị thất vọng, Diệu Nhi nay đã có màn "lột xác" ngoạn mục và trở thành một trong những nữ diễn viên có gu nhất làng hài.

Diệu Nhi từng chia sẻ, bản thân cô là người dễ tăng cân, thậm chí có lúc cô nặng đến 54kg. Vì ý thức được việc giữ dáng nên cô đã kiên trì thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh cũng như tập luyện chăm chỉ. Suốt nhiều năm qua, Diệu Nhi luôn duy trì thực hiện 2 điều này để giữ dáng thon gọn:

Điều đầu tiên là Diệu Nhi chọn một chế độ uống lành mạnh như hạn chế tinh bột, đồ ngọt và không ăn đêm. Cô không bỏ bữa nhưng cũng không ăn quá nhiều, đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Ngoài ra, nữ diễn viên cũng chú ý lựa chọn các món ăn vặt lành mạnh như Sữa chua không đường, sữa hạt, trái cây khô trộn yến mạch, trái cây tươi,.... Đây là món ăn vừa giàu vitamin từ trái cây, lại chứa chất xơ từ yến mạch và các lợi khuẩn từ sữa chua... do đó chúng rất dễ tiêu hóa, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân tốt.

Cùng với đó, Diệu Nhi chăm chỉ rèn luyện thể lực. Điển hình là cô thường xuyên chia sẻ hình ảnh tập gym và yoga xen kẽ. Nữ diễn viên nói: Nếu gym làm tôi tăng sức mạnh, nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn thì yoga được tôi ưa chuộng hơn bởi tác dụng thư giãn đầu óc. Mỗi lần tập xong, tôi nhận thấy giảm căng thẳng, mệt mỏi đáng kể. Tập yoga thường xuyên là liệu pháp giúp tôi kéo giãn làm các cơ dẻo dai, linh hoạt hơn".

Nhờ miệt mài rèn luyện nhiều năm, Diệu Nhi cảm thấy cơ thể trở nên nhanh nhẹn, dẻo dai và linh hoạt hơn. Các bài tập yoga giúp làm tăng tuần hoàn máu, giúp ổn định đường huyết và giảm cân hiệu quả. Diệu Nhi không ngại thử sức với các tư thế khó trong yoga. Còn với gym, đây là bộ môn đốt mỡ, tăng sức bền hiệu quả. Diệu Nhi thường chú trọng vào các bài tập cardio để đẩy nhanh quá trình giảm cân, gọt mỡ.

Với những bí quyết trên mà giờ đây, Diệu Nhi được nhận xét nhan sắc lẫn phong cách ngày càng thăng hạng. Những bức ảnh thời trang được nữ diễn viên đăng tải trên trang cá nhân đều thu hút về hơn trăm ngàn lượt yêu thích.