Theo dự báo trong ngày hôm nay (23/8), các tỉnh thành trên cả nước đều có chỉ số UV ở mức nguy cơ gây hại cao đến rất cao (6.0 - 10.4). Trong đó cao nhất là Cà Mau và Cần Thơ đều ở mức 10.3-10.4.
Trong 3 ngày tiếp theo, các thành phố đều có chỉ số UV cực đại tiềm năng được dự báo tiếp tục duy trì ở ngưỡng nguy cơ gây hại cao đến rất cao (7.0 - 10.0) trên cả ba miền.
Cụ thể, tại thành phố Hà Nội, chỉ số UV trong ngày 23/8 sẽ duy trì ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao trong khoảng thời gian từ 11h đến 13h, ở mức 8.5-9.1; trong đó chỉ số UV đạt cực đại vào lúc 12h và lên tới mức 9,1 ở mức nguy cơ gây hại rất cao.
Thành phố Hồ Chí Minh, chỉ số UV trong ngày hôm nay (23/8) dự báo cũng sẽ duy trì mức nguy cơ gây hại rất cao trong khoảng thời gian từ 11h đến 13h ở mức 9.6-10.1 .
Các tỉnh, thành phố khác như Hải Phòng, Hạ Long, Hội An, Thừa Thiên-Huế, Nha Trang, Cà Mau, chỉ số UV trong ngày sẽ duy trì ở ngưỡng nguy cơ gây hại rất cao.
Theo Trung tâm Khí tượng Thủy văn Quốc gia, xu hướng chỉ số UV ở mức nguy cơ gây hại rất cao sẽ tiếp tục duy trì tại nhiều tỉnh, thành phố du lịch (như Hà Nội, Thành phố Hồ Chí Minh, Nha Trang, Hội An, Huế, Đà Nẵng, Cà Mau) từ ngày 23/8 đến 26/8.
Chỉ số tia UV từ 3-5 là ở mức trung bình; từ 6-8 là mức nguy hại cao; trên 8 là mức nguy cơ gây hại rất cao.
Để dự phòng tổn thương da trước tác hại của tia UV:
- Che chắn vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bằng các trang bị bảo hộ, như: kem chống nắng, mũ, kính râm, khẩu trang, găng tay, áo chống nắng...
- Kem chống nắng là biện pháp quan trọng để bảo vệ da, cần bôi kem chống nắng khoảng 2-3 giờ/lần, trước khi ra nắng 20 phút ở vùng da cần được bảo vệ. Các nhà sản xuất đã lưạ chọn chỉ số chống nắng phù hợp với làn da, người sử dụng chỉ cần chọn loại kem phù hợp với loại da của mình: da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm.
- Sử dụng áo chống nắng không phải chỉ đơn giản là tìm một chiếc áo có khả năng che kín các vùng cơ thể và mặc lên người. Cần phải hiểu rõ loại áo, chất liệu và khả năng bảo vệ khỏi tác hại của tia UV. Rất nhiều người vẫn thường mắc các sai lầm khi chọn áo chống nắng. Chẳng hạn như nhiều người lầm tưởng, màu áo càng sáng, chống nắng sẽ càng tốt. Tuy nhiên, các loại áo màu tối có khả năng hấp thụ nhiệt và biến đổi thành nhiệt lượng, có khả năng chống tia cực tím tốt hơn.
Ngoài ra, chất liệu vải cũng là một tiêu chí rất quan trọng. Các loại chất liệu thông thường chỉ có khả năng ngăn chặn được sức nóng từ bên ngoài, không thể ngăn chặn được tia cực tím. Nên chọn loại áo của các hãng có uy tín, đạt chuẩn UPF (chỉ số chống tia UV). Mặt khác, nên chọn loại áo có mũ, phần tay che được hết cổ và tay.
