Phụ Nữ Sức Khỏe

Trữ thực phẩm Tết vừa an toàn vừa ngon bổ

Thực phẩm khô được sử dụng nhiều trong các món ăn ngày Tết, nên khi lựa chọn thực phẩm này người tiêu dùng cần biết cách nhận biết đâu là đồ khô ngon và an toàn.

Thị trường mặt hàng đồ khô

Thực phẩm khô là một trong những nguyên liệu chính để chế biến các món ăn ngày Tết bởi sự đa dạng chủng loại, nhất là dễ bảo quản và chế biến. 

Tuy nhiên trong tình hình vệ sinh an toàn thực phẩm còn nhiều tồn tại như hiện nay, bên cạnh việc tăng cường quản lý chất lượng thì sự chọn hàng cẩn thận cũng rất cần thiết, bởi đồ khô là mặt hàng được sử dụng các loại phẩm màu và hóa chất bảo quản nhiều nhất. 

Thực phẩm khô với hàng trăm mặt hàng, đủ chủng loại, cả mặn lẫn chay, cả trong nước lẫn hãng ngoại nhập, từ hàng có thương hiệu tới loại không nhãn mác, không nguồn gốc xuất xứ được bày bán quanh năm ở các chợ, từ chợ trung tâm tới chợ cóc vỉa hè.

 Trong dịp Tết, các mặt hàng đồ khô được bày bán bắt mắt hơn, thường là được gắn thêm các nhãn mác “Hàng Tết”, “Năm Mới” để thu hút người mua, trong đó lạp xưởng và tôm khô là hai mặt hàng truyền thống luôn bán rất chạy. Mặc dù việc kiểm soát chất lượng thực phẩm khô được chú trọng hơn trước, tuy nhiên tại các chợ, việc mua bán đồ khô chủ yếu vẫn nhờ vào mối quen biết là chính.

Nếu trong siêu thị, đồ khô tương đối được đảm bảo vệ sinh, an toàn, chất lượng khi được đóng gói, có nhãn mác, nguồn gốc, hạn sử dụng đầy đủ thì tại các chợ, phần lớn hàng hóa được chứa trong bao ni lông hoặc khay nhựa không che đậy, không có nhãn mác, còn thương hiệu, xuất xứ và hạn sử dụng… đều do người bán tự thông tin miệng.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, với đồ khô được chế biến dưới dạng đóng gói, ăn liền, khá yên tâm về vệ sinh thực phẩm và chỉ cần lưu ý nhãn mác để tránh hàng nhái cũng như xem kỹ hạn sử dụng. 

Tuy nhiên, với đồ khô tẩm ướp gia vị như lạp xưởng, tôm khô, các loại thịt khô, cá khô, mực khô… cần được bảo quản kỹ, đóng gói và để ở môi trường thông thoáng, sạch sẽ.

 Nếu sản phẩm cứ để phơi ra mà không bao bọc thì có thể nhiễm vi sinh trong môi trường, hoặc nhiễm khuẩn gây bệnh từ tay, từ nước bọt của người bán, người mua. Vì vậy, bên cạnh việt tăng cường giám sát, siết chặt quản lý chất lượng của ngành chức năng, người tiêu dùng cũng nên chú trọng, cân nhắc lựa chọn mua hàng ở những địa điểm và thương hiệu tin cậy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và cho những bữa cơm ngon ngày Tết.

Mách bạn cách chọn thực phẩm khô ngon và an toàn

Măng khô, mộc nhĩ, nấm hương…là thực phẩm khô không thể thiếu trong bếp ăn gia đình nhưng không phải ai cũng biết cách mua sao cho ngon và an toàn, nhất là tình trạng thức ăn tẩm ướp hóa chất bảo quản ngày càng phổ biến. 

Miến khô

Màu nguyên thủy của miến là màu xám đen (tên gọi khác là miến dong), những loại miến màu trắng, hồng, vàng đều là miến đã được tẩm hóa chất. Bên cạnh đó, bạn nên chọn miến có sợi nhỏ, độ dài vừa phải và đều nhau, sau khi chế biến thì vẫn mềm nhưng dai sợi và không có vị chua.

Măng khô

Để mua được măng khô đạt tiêu chuẩn, bạn phải chọn loại măng có màu vàng nâu nhạt, xuất hiện màu hổ phách, đường vân rõ nét, bề rộng dày và nhiều đốt, có thể bẻ gãy được, còn lưu được mùi hương đặc trưng. 

Còn măng khô sấy lưu huỳnh sẽ có mùi nồng nặc rất đặc trưng của diêm sinh, có độ bóng nhìn bắt mắt. Tốt nhất, bạn không nên mua măng khô có màu sắc khác thường, chỉ mua loại được bảo quản trong túi nilon có nhãn mác và xuất xứ rõ ràng.

Mộc nhĩ

Mộc nhĩ là loại phụ liệu dùng để chế biến nhiều món ăn trong những dịp lễ tết nên bạn cần biết cách phân biệt được mộc nhĩ thật và giả.

Theo kinh nghiệm của chị em nội trợ, mộc nhĩ thật có bông nhĩ to, vành mỏng, bề mặt có màu đen ánh bóng và phủ một lớp nhung lên cánh. Dùng tay cầm thử sẽ thấy nhẹ, khô và không cứng. Mộc nhĩ giả thì ngược lại, các chùm bông nhĩ sẽ dính sát vào nhau, cầm thấy ướt tay, hơi nặng.

Khi ngâm nước, mộc nhĩ thật sẽ có màu vàng nhạt, bông nhĩ nở to hơn nhiều lần, mùi vị thơm giòn. Còn mộc nhĩ giả sẽ có màu đen hay đỏ cam, mùi vị khác lạ. Với mộc nhĩ nhúng lưu huỳnh, khi ăn sẽ có vị tê hoặc hơi cay ở đầu lưỡi.

Nấm đông cô

Nấm đông cô ngon nhất là những cây nấm hình cúc áo, chân nhỏ, mình dày, màu vàng bóng và sờ thấy khô tay, dưới ô nấm có những ngăn màu trắng được xếp liền với nhau. Khi ngâm nước, nấm nở đều nhưng vẫn dai, nước ngâm có màu hanh vàng và mùi thơm dịu. Bạn tuyệt đối không nên chọn những cây nấm ẩm ướt, hoặc có mùi lạ nhé! Đó là những loại nấm kém chất lượng, để lâu ngày nên ăn vào sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

Tôm khô

Tôm khô thường được dùng để nấu canh hoặc làm các món gỏi, có thể bảo quản được lâu trong tủ lạnh nên rất được ưa chuộng. Tôm khô ngon thường là tôm đất phơi khô nên có màu hồng đỏ tự nhiên như màu men gạch, thịt săn chắc, không có mùi nồng. Bạn nên tránh mua tôm có màu nhạt hoặc đỏ sậm vì đó không phải là tôm đất hoặc tôm đã bị nhuộm màu, ăn vào rất độc hại cho cơ thể.

Đồ hộp:

Chọn loại 2 nắp hộp bị lõm vào, gõ vào có tiếng kêu đanh. Nếu nắp hộp phình ra, gõ vào tiếng kêu bịch bịch thì đồ hộp đã bị hỏng.

- Bạn có thể nhúng hộp vào chậu nước, tốt nhất nước 70-80 độ C, lấy tay đè xuống xem có bọt khí nổi lên không. Hoặc cho vào nước đun sôi, với đồ hộp còn tốt thì 2 nắp sẽ phồng lên, nếu không thực phẩm đã bị rữa nát.

Theo Tuấn Phong/ VTC News

Tin liên quan

Chanh leo - Giàu dinh dưỡng và công dụng làm đẹp da trong mùa hè

Vào những ngày hè oi ả, một ly nước chanh leo (chanh dây) đá mát lạnh là thức uống giải...

Sự thật ngỡ ngàng về loại rau bổ thận tráng dương, bảo vệ tim mạch từ gốc

Trong gian bếp của người Việt, cây hẹ là một loại rau gia vị vô cùng quen thuộc. Chúng ta...

Đây là những gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn loại quả mọng đỏ này mỗi ngày!

Cà chua là thực phẩm quen thuộc, được dùng phổ biến trong nhiều món ăn như salad, nước ép hay...

5 món ăn vặt lành mạnh cho bé kén ăn, giúp lấy lại vị giác

Đảm nhận vai trò của một người mẹ, chúng ta phải nhận ra vai trò quan trọng của đồ ăn...

Cách chiên đậu hũ giòn rụm bên ngoài, mềm ẩm bên trong

Nhiều người gặp tình trạng đậu hũ dính chảo, vỡ vụn khi chiên. Bí quyết nằm ở cách sơ chế...

Loại cá là 'quả bom dinh dưỡng' thường bị bỏ quên

Nhỏ bé nhưng giàu dinh dưỡng, cá mòi được nhiều chuyên gia ví như một "siêu thực phẩm" tự nhiên,...

Muốn 2 quả thận khỏe, nhất định nên hạn chế 5 thực phẩm này

Nhiều thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày có thể khiến thận phải hoạt động quá tải, tăng...

ĐƯỢC QUAN TÂM

Tin mới nhất

Dự kiến chi trả 30 thuốc điều trị ung thư, một số loại có giá 50-60 triệu đồng/lọ

1 ngày 11 giờ trước

Người đàn ông 45 tuổi xuất huyết não nguy kịch sau trận nhậu say

1 ngày 11 giờ trước

Đừng để sự hào hứng nhất thời làm hại 'bản lĩnh' đàn ông

1 ngày 11 giờ trước

Uống một loại nước liên tục suốt 3 tháng, người đàn ông suy thận

19/06/2026 16:09

Chàng trai 23 tuổi suy thận, tiêu cơ vì tập quá sức

19/06/2026 15:35

Nguy cơ đột quỵ vì World Cup

19/06/2026 15:34

Có dấu hiệu suốt 3 tháng mà không biết, người đàn ông mắc ung thư giai đoạn 3

19/06/2026 15:31

Có dấu hiệu đột quỵ, người đàn ông ở TP.HCM hành động tự cứu mình

19/06/2026 10:20

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ 218 người nghi ngộ độc sau ăn bánh mì

19/06/2026 10:05

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình