Theo Tiến sĩ, bác sĩ Từ Thành Trí Dũng - Trưởng đơn vị Nam học, Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cuộc sống vợ chồng sẽ hạnh phúc hơn khi cả hai hòa hợp nhau trong chuyện "yêu". Tuy nhiên, nhiều quý ông chỉ biết quan tâm đến nhu cầu bản thân, thỏa mãn ham muốn riêng, mà bỏ qua cảm xúc đối phương. Một số khác lại ngộ nhận, thời gian quan hệ càng duy trì lâu, càng chứng tỏ bản lĩnh.

Về phía nữ giới, bản lĩnh đàn ông thể hiện qua nhiều tiêu chí khác: cảm xúc của 2 bên, thời gian thăng hoa chứ không phải tổng số phút mây mưa… Không ít cặp đôi hạnh phúc đến già nhờ hòa hợp chuyện chăn gối, cuộc yêu ngắn nhưng chất lượng và tần suất đều đặn.

Cuộc yêu dài không hẳn là chất lượng

Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Personality and Social Psychology cho hay, đàn ông kém hơn phụ nữ trong việc thấu hiểu ham muốn tình dục của bạn đời. Các nhà tâm lý tại Đại học Toronto và Đại học Western Ontario đã hỏi 229 cặp đôi, lứa tuổi 18-68, chung sống ít nhất 6 năm, quan hệ 1-2 lần mỗi tuần.

Họ kết luận, đàn ông thường đánh giá thấp nhu cầu của phụ nữ, trong khi phái đẹp lại cảm nhận khá chính xác ham muốn của bạn đời. Nhiều lúc, phụ nữ có nhu cầu tình dục rất cao, ví dụ như trước và trong kỳ rụng trứng, kỳ kinh nguyệt nhưng nam giới lại không hiểu để chớp lấy cơ hội đó. Ngoài ra, chị em thích được yêu chiều, nghiêng về mặt tâm lý nhiều hơn sinh lý.

Các chuyên gia cho rằng, thời gian giao hợp không quan trọng bằng chất lượng cuộc ái ân. Quý ông muốn thể hiện bản lĩnh phái mạnh cần hiểu rõ 4 nấc thăng hoa của bạn đời. Thông thường mỗi cuộc yêu, chị em sẽ trải qua 4 giai đoạn: ham muốn, hưng phấn, cực khoái, thoái trào. Nếu thấy phụ nữ thỏa mãn, hạnh phúc, nhưng mệt mỏi và buồn ngủ, chứng tỏ họ đã đạt đỉnh.

Bên cạnh đó, cả hai vợ chồng nên thẳng thắn trao đổi về ham muốn, sở thích, tín hiệu qua câu nói hay hành động để đối phương hiểu. Phụ nữ khó lên đỉnh hơn nam giới, họ mất tới 20 phút hoặc lâu hơn, trong khi nam giới chỉ cần 2-3 phút. Vì vậy, quý ông cần có thêm màn dạo đầu.

Dù thời gian thăng hoa nhanh, nhưng nam giới lại tiêu hao năng lượng nhiều hơn. Họ cần có nền tảng thể lực sung mãn, thì tinh thần mới sẵn sàng xung trận cho cuộc yêu chất lượng.

Tần suất đều đặn, vừa phải

Tuổi tác ảnh hưởng lớn đến khả năng tình dục. Dựa theo kinh nghiệm, các chuyên gia đã đúc kết ra công thức "con số 9" để tính tần suất quan hệ cho người trên 20 tuổi. Số lần sinh hoạt này vừa đủ, đảm bảo sức khỏe cho từng giai đoạn.

Cách tính cụ thể: "Tần suất yêu = Số hàng chục của tuổi × 9". Kết quả cho hàng chục là thời gian duy trì chu kỳ "yêu", còn hàng đơn vị là số lần quan hệ, cụ thể như sau:

20-29 tuổi: (2 x 9 = 18) tương đương một tuần 8 lần

30-39 tuổi: (3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần 7 lần

40-49 tuổi: (4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần 6 lần

50-59 tuổi: (5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần 5 lần

60-69 tuổi: (6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần 4 lần

70-79 tuổi: (7 x 9 = 63) tương đương 6 tuần 3 lần

80-89 tuổi: (8 x 9 = 72) tương đương 7 tuần 2 lần

Tuy nhiên, cách tính trên chỉ mang tính tương đối. Nhu cầu yêu phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng thể chất, bệnh lý, tình cảm… Cả hai vợ chồng cần thống nhất tần suất quan hệ dựa trên cảm giác thỏa mãn, tâm sinh lý mỗi người.

Tần suất phù hợp nếu ngày hôm sau, cơ thể phải cảm thấy khỏe khoắn, yêu đời, muốn tiếp tục yêu. Còn nếu người mệt mỏi, buồn ngủ, nhìn đối tác lại sợ, lảng tránh thì chứng tỏ chưa hợp lý. Nếu vượt quá sẽ gây hại sức khỏe, ảnh hưởng đến công việc của hai người.

Đối với nam giới, yêu quá nhiều sẽ dẫn tới giảm số lượng, chất lượng tinh trùng, mệt mỏi,… Sau mỗi lần xuất binh, cơ thể cần thời gian để sản xuất đủ số lượng tinh trùng. Quá trình tạo tinh trùng của người đàn ông trung bình xảy ra trong 3 tháng. Nếu quan hệ quá độ, tinh trùng sẽ không sản xuất kịp và không đủ số lượng và chất lượng để gây thụ thai.

Sóng xung kích giúp phục hồi ‘bản lĩnh’ Đây là liệu pháp mới, giúp điều trị tận gốc rối loạn cương dương và đã được nhiều nước trên thế giới như Mỹ, Tây Ban Nha… áp dụng.

Cách để tăng khả năng cương cứng và bản lĩnh đàn ông Hãy có những cách riêng để tăng khả năng cương cứng và chứng tỏ bản lĩnh đàn ông của mình.

Những cách giúp tăng bản lĩnh đàn ông Là phái mạnh, ai cũng muốn thể hiện được bản lĩnh đàn ông của mình. Mức testosterone trong cơ thể giảm là nguyên nhân khiến các ôn...