Theo nhiều nghiên cứu, những thực phẩm dưới đây sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng nếu được ăn vào buổi sáng đấy.

Theo nhiều nghiên cứu, những thực phẩm dưới đây sẽ cung cấp nhiều dinh dưỡng nếu được ăn vào buổi sáng đấy.

Uống nước khi vừa mới ngủ dậy buổi sáng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có 3 loại nước bạn chớ nên sử dụng, nhất là loại nước số 2.