Các chuyên gia về giấc ngủ và cơ thể người cho biết, thời điểm quan hệ tình dục an toàn tốt nhất trong ngày tùy thuộc vào độ tuổi của mỗi người. Theo Tiến sĩ Paul Kelley, nhà nghiên cứu lâm sàng về thần kinh học và giấc ngủ thuộc Đại học Oxford, có một thực tế là nhu cầu tình dục của mỗi người cao hay thấp tùy thuộc vào độ tuổi họ.

Người trưởng thành ở độ tuổi 20, 30 hay 50 sẽ thể hiện những ham muốn tình dục hoàn toàn khác biệt. Đồng hồ sinh học của mỗi người thay đổi kéo theo sự thay đổi của các hệ cơ quan và hàng nghìn tỷ tế bào dẫn tới ham muốn tình dục ở con người thay đổi. Vậy thời điểm quan hệ an toàn trong ngày cho từng độ tuổi để "yêu" như thế nào?

Thời điểm quan hệ tốt nhất trong ngày

Độ tuổi ngoài 20

Thời gian 15 giờ chiều là thời điểm tốt nhất để quan hệ dành cho những người trong độ tuổi từ 20 đến dưới 30. Tiến sĩ Paul Kelley cho biết, những người trong độ tuổi này nhu cầu tình dục luôn ở mức cao và đạt đỉnh điểm vào khoảng 15 giờ.

Độ tuổi ngoài 30

Theo tạp chí The Independent, đa phần cả nam giới và nữ giới sau 30 tuổi đều có xu hướng thức dậy sớm hơn. Do đó, quan hệ tình dục vào thời điểm 8 giờ 20 phút sáng chính là thời gian tốt cho mọi người. Lúc này, ánh nắng mặt trời sẽ kích thích cơ thể cả hai giới sản sinh hormone giới tính giúp cuộc "yêu" chất lượng hơn.

Độ tuổi ngoài 40

Thời gian 22 giờ 20 phút là khung giờ thích hợp để quan hệ đối với những người ngoài 40 tuổi. Trong độ tuổi này, mọi người đều có ý thức bảo vệ sức khỏe nên tự thiết lập thời gian đi ngủ sớm hơn mỗi tối. Tranh thủ những thời khắc vàng trước giờ đi ngủ để "yêu" là gợi ý cho phụ nữ và đàn ông trung niên độ tuổi này.

Độ tuổi ngoài 50

Thời gian đi ngủ sớm hơn kéo theo thời gian quan hệ diễn ra sớm hơn. Những người trung niên ngoài 50 tuổi nên quan hệ trong khoảng thời gian 22 giờ. Buổi sáng bận rộn với nhịp sống vội vã hoàn toàn không phù hợp cho các cặp đôi. 

Độ tuổi ngoài 60

Thời điểm 20 giờ là khoảng thời gian thích hợp để quan hệ cho những người ngoài 60 tuổi. Lượng "hormonone tình yêu" oxytocin tiết ra sẽ khiến bạn thư giãn, tỉnh táo hơn. Do đó, bạn nên quan hệ trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ đồng hồ.

Những người ở độ tuổi 70

Khoảng thời gian 20 giờ cũng là gợi ý thích hợp cho những người ngoài 70 tuổi quan hệ tình dục. "Yêu" ở thời điểm này sẽ giúp bạn đảm bảo đồng hồ sinh học ngủ và thức diễn ra đúng giờ.