Nếu bạn muốn có cuộc sống an yên, hạnh phúc, gia đình lúc nào cũng thuận hòa vui vẻ thì nên nhớ như in ‘3 thêm, 3 bớt’ này. Chỉ có như vậy cuộc sống của bạn mới thoải mái, vô lo, vô nghĩ.
Tập thể dục nhiều hơn và ăn ít đi
"Sức khỏe là vàng", vậy nên, cho dù là ai, bao nhiêu tuổi hoặc làm chức danh gì trong xã hội thì ai cũng cần phải quan tâm chăm sóc sức khỏe cho chính mình. Và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên chính là một trong những cách đơn giản nhất, tốt nhất để mỗi người có thể tự chăm sóc sức khỏe cho mình.
Cuộc sống bận rộn với nhiều thứ phải lo toan, suy nghĩ... nhưng đừng để đồng tiền cuốn bạn theo chúng mãi như thế. Ai cũng biết tập thể dục thể thao là việc rất cần thiết cho sức khỏe của mình, nhưng vì lười biếng hoặc nhiều lý do khác nhau mà không mấy ai có thể thực hiện hàng ngày. Thế nên, dù bận rộn đến đâu thì bạn cũng nên dành thời gian luyện rèn thể dục thể thao, bởi đây là việc làm cực kỳ cần thiết.
Ngoài chuyện tập thể dục nhiều hơn, để bảo vệ sức khoẻ của mình thì bạn cũng cần "ăn ít hơn" và biết cách ăn uống sao cho khoa học, hợp lý hơn. Không phải vì điều kiện kinh tế tốt hơn rồi cứ thế mà ăn uống vô chừng mực, thậm chí ăn uống mất kiểm soát. Đối với sức khỏe thì dù có bao nhiêu tiền cũng chẳng thể mua được, vậy nên, bên cạnh năng vận động thì bạn cũng cần ăn uống chừng mực, khoa học và khôn ngoan hơn. Bạn cần nhớ rằng, không bao giờ là quá sớm để quan tâm đến sức khỏe của chính mình.
Nghe nhiều hơn và nói ít đi
Ông bà ta thường nói: "Chúng ta chỉ mất 3 năm để học cách nói, nhưng mất cả cuộc đời mình để học cách im lặng và lắng nghe", thế nên hãy biết "nghe nhiều hơn và nói ít đi". Hay nói cách khác, hãy biết nói những gì cần nói, và biết im lặng đúng lúc đúng chỗ. "Họa từ miệng mà ra", bởi nếu nói quá nhiều thì bạn rất khó kiểm soát lời nói của mình và từ đó dễ thốt ra những lời không hay, thậm chí còn có thể gây tổn thương cho người khác.
Đừng trao đổi hoặc lắng nghe người khác theo kiểu miễn cưỡng, và cũng đừng nói quá nhiều. Hãy thốt ra những lời thật đơn giản nhưng cũng phải thật tinh tế và hãy để mình thật sự tập trung lắng nghe câu chuyện của người khác. Học được cách "nghe nhiều hơn và nói ít đi" không những giúp mình ngày càng hoàn thiện mà còn giúp bạn hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
Tập trung nhiều hơn và ham muốn ít đi
Cổ nhân dạy rằng, ham muốn của con người giống như một cái giếng không đáy. Từ những ham muốn thấp hèn ấy, bạn có thể tự đưa mình trượt xuống vực sâu tội lỗi bất cứ lúc nào. Thế nên, sống trên đời thì ai cũng cần phải biết cách kiểm soát những tham vọng, những ham muốn phù phiếm của chính mình.
Trái ngược ham muốn thì hãy biết cách tập trung nhiều hơn. "Tập trung nhiều hơn" không có nghĩa là bạn sống mà không cần quan tâm đến mọi thứ xung quanh, chỉ là "tập trung hơn" để giúp giảm tham vọng của mình xuống.
Sống trên đời, là một người khôn ngoan thì bạn đừng mưu cầu quá nhiều danh vọng, hãy cứ sống đơn giản và hãy cứ dồn tất cả tâm sức lẫn thời gian để làm tốt mọi việc của mình là đủ. "Tập trung nhiều hơn, ham muốn ít đi" chính là cách nhanh nhất để bạn có thể sống một cuộc đời như mình hằng mong ước, giúp bạn cảm nhận được những điều kỳ diệu, tốt đẹp đến với cuộc đời mình.
Chỉ cần khắc cốt ghi tâm những điều này, chắc chắn rằng cuộc sống của bạn sẽ ngày càng tốt đẹp hơn. Hãy nhớ rằng sống trên đời chưa bao giờ bắt đầu là muộn, nếu bạn chưa làm hôm nay thì ngày mai chưa chắc bạn sẽ làm được. Vậy còn chần chờ gì không thực hiện ngay từ bây giờ để cuộc sống được an yên, hạnh phúc.
* Thông tin bài viết mang tính chất chiêm nghiệm.
