Đường là một trong những tác nhân gây tăng cân và hại đến sức khỏe. Tuy nhiên có một số loại thực phẩm chứa đường ẩn mà có thể bạn sẽ không nhận ra ng ...

Tháng 12 mang theo mùa lễ hội như giáng sinh, đám cưới và các bữa tiệc đón giao thừa đều có trong thực đơn. Chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ một số lờ ...

Sữa chua là một trong những chế phẩm từ sữa phổ biến nhất trên thế giới và đã được con người tiêu thụ hàng trăm năm nay. Là loại thực phẩm bổ dưỡng, s ...

Dù mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe những vẫn còn nhiều chị em thắc mắc ăn khoai lang có béo không. Do đó, chúng ta sẽ giải đáp vấn đề này ngay ...

Giảm cân thành công luôn đi cùng với chế độ tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng cơ thể. Nạp bao nhiêu calo mỗi ngày luôn là điều khiến c ...

Được biết đến là thức uống đầy dinh dưỡng và cũng rất dễ uống, nước ép bí đỏ là một trong những số đó. Cùng khám phá ngay những lợi ích và công thức l ...

Một số loại trái cây mùa hè tưởng chừng lành mạnh lại chứa đường và calo cao, có thể gây tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm trắng.