Phụ Nữ Sức Khỏe

Sau khi đọc bài này, bạn sẽ không bao giờ vứt vỏ cam đi

Vỏ cam tốt cho sức khỏe nhưng hầu hết chúng ta chỉ vắt cam lấy nước và vứt ngay vỏ đi. Việc làm này đã làm lãng phí một loại 'thần dược' tốt cho cơ thể.

Vì trên thực tế, vỏ cam có nhiều tác dụng, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh và rất tốt cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một vài lý do bạn không bao giờ nên vứt vỏ cam đi.

1. Lợi ích thứ 1

Vỏ cam chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với phần ruột bên trong. 100g vỏ cam chứa 135mg vitamin C nhưng cùng một lượng ruột cam như thế, nó chỉ chứa tới 70mg vitamin C.

2. Lợi ích thứ 2

Đối với người béo phì, vỏ cam cực tốt và có tác dụng giảm huyết áp.

3. Lợi ích thứ 3

Trong vỏ cam chứa một loại chất gọi là hesperidin, là một chất chống oxy hóa. Người ta nói rằng, chất này có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol và chống viêm rất tốt.

4. Lợi ích thứ 4

Vỏ cam có tác dụng vô cùng tốt trong việc điều hòa quá trình trao đổi chất và lợi cho hệ tiêu hóa. Chúng cũng rất tốt cho việc giảm cân.

5. Lợi ích thứ 5

Trong vỏ cam có chất flavonoid, được cho là ức chế một số protein có liên quan đến ung thư và béo phì. Vậy nên, bạn phải tận dụng lợi ích sức khỏe này của vỏ cam.

6. Lợi ích thứ 6

Vỏ cam cũng giàu magie, canxi, chất xơ và vitamin B, C, cực tốt cho cơ thể. Nên tiêu thụ vỏ cam hàng ngày vì những tác dụng này.

7. Lợi ích thứ 7

Vỏ cam có tác dụng cực tốt trong việc chống dị ứng, nó cũng làm sạch phổi của bạn vì chúng có thể làm sạch đờm trong họng khi bạn ăn vỏ cam.

8. Lợi ích thứ 8

Làm trắng răng, đó là tác dụng của vỏ cam bạn đã thực sự biết? Khi thoa vỏ cam lên răng, hoặc nhai chúng, bạn sẽ thấy được tác dụng làm trắng răng và không còn hôi miệng.

Vì những tác dụng này của vỏ cam, ngay từ hôm nay, bạn nhất định không được vứt chúng đi, mà hãy tận dụng ăn loại vỏ như 'thần dược' này.

Theo TrangK/Khám phá

Tin liên quan

Không ngờ thịt vịt giá rẻ mà chế biến được thành nhiều đặc sản lại có nhiều công dụng tuyệt...

Thịt vịt là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, lại ngon miệng và tốt cho sức khỏe nên...

Hạt bơ ăn xong chớ vội vứt đi, hãy bóc lấy hạt và trồng vào chậu, chúng sẽ sớm thành...

Dưới đây là một số hướng dẫn để bạn có thể trồng cây bơ hoàn hảo cùng với một số mẹo...

Tác dụng chữa bệnh của lá ổi, nhiều người tiếc hùi hụi vì bỏ qua bài nhiều bài thuốc quá...

Lá ổi được xem là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng, vì chúng mang đến hiệu quả...

Top 7 thực phẩm cần tránh xa để đánh bay bụng mỡ!

Hãy loại bỏ những thực phẩm này nếu bạn muốn đánh bay mỡ bụng.

Lợi ích bất ngờ của nước hầm xương

Nước hầm xương, đặc biệt là nước hầm xương bò, thường được biết đến như một bài thuốc giúp xương...

'Khoá' mỡ máu bằng loại hạt quen thuộc

Cholesterol, triglyceride tăng cao khi cơ thể dư thừa chất béo không kịp đào thải hoặc chuyển hóa sẽ gây...

Bạn có nên bổ sung protein vào tách cà phê buổi sáng không?

Việc bổ sung protein vào tách cà phê đem lại nhiều lợi ích vì hai chất có thể tăng cường...

Tin mới nhất

Thị trấn 2.000 dân, 52 năm mới có một em bé chào đời

27 phút trước

Đang cấp cứu trong viện vẫn phải đến ngân hàng xác định danh tính để được rút tiền

30 phút trước

Thanh niên khỏe mạnh bỗng ho nhẹ, sụt cân không ngờ mang trong mình bệnh nguy hiểm

31 phút trước

Tài không vào cửa gấp, phú không vào cửa lệch

32 phút trước

Dự báo thời tiết ngày 13/11: Bão số 8 gây mưa dông và gió mạnh trên biển, 3 miền có...

1 giờ trước

Mua chuối thắp hương gia tiên tránh điều “đại kỵ” này: Làm sai dễ xui xẻo đủ đường, nghèo khổ...

1 giờ trước

TIN KHẨN: Xuất hiện nhiều điểm nguy cơ cao lũ quét từ Thừa Thiên Huế đến Bình Định

12 giờ trước

Nhà đầu tư đổ tiền mua gom bất động sản vì lo sợ hàng loạt chính sách sẽ đẩy giá...

16 giờ trước

Nguy hiểm chết người từ thử thách 'đá cửa' lan truyền trên TikTok

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình