Phụ Nữ Sức Khỏe

Sau 1 tháng ở cữ, Phương Oanh 'thần tốc' giảm gần 20kg, lấy lại vóc dáng như thời còn làm 'búp bê Thiên Thai'

Với thực đơn nhiều rau xanh, Phương Oanh tiết lộ đã giảm được gần 20kg sau 1 tháng hạ sinh cặp rồng con.

Mới đây, Phương Oanh vừa khiến CĐM ngỡ ngàng khi tiết lộ đã giảm khoảng 17kg dù chỉ mới hạ sinh cặp rồng con được 1 tháng. Từ tuần thứ 3 sau sinh, thân hình cô đã thon gọn trở lại, da dẻ mịn màng như thời còn son. 

Sau sinh, Phương Oanh vẫn đang nỗ lực lấy lại vóc dáng

Phương Oanh cho biết cô chăm chỉ ăn uống lành mạnh, chăm sóc cơ thể để vết mổ nhanh phục hồi. Cô khẳng định cân bằng dinh dưỡng là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe và có làn da căng mịn sau sinh.

Bà xã Shark Bình chú ý nạp protein, chất xơ và vitamin thông qua các loại hạt, ngũ cốc, rau xanh cũng như trái cây. Các món mặn chủ yếu được luộc, hấp hoặc áp chảo thay vì chiên, xào nhiều dầu mỡ.

Mâm cơm ở cữ của 'Quỳnh Búp Bê'

Vốn là mỹ nhân có tài nấu nướng, nhìn vào mâm cơm ép dáng của Phương Oanh, CĐM vẫn thấy hấp dẫn vì được trình bày ngon mắt, nhiều rau củ quả phối kết hợp.

 Nữ diễn viên VFC nhập hội mẹ bỉm 'mê con'

Trước đó, vào hôm 14/5, diễn viên cho biết sinh đôi bé trai và bé gái theo phương pháp mổ, tại bệnh viện ở Hà Nội. 

Trong thai kỳ, Phương Oanh tăng gần 20 kg. Cô cho biết may mắn vì da không rạn nhờ chăm chỉ bôi kem chống rạn từ những tháng đầu, thường xuyên uống collagen và tập yoga giúp da đàn hồi tốt. Suốt ba tháng đầu, cô khổ sở vì ốm nghén, hầu như không ăn uống được. Từ giai đoạn giữa đến cuối thai kỳ, cô ăn uống ngon miệng và lành mạnh. Người đẹp hạn chế tinh bột, dầu mỡ, tập trung ăn các thực phẩm giàu chất đạm, vitamin, chất xơ.

Tổ ấm của Phương Oanh - Sharck Bình chào đón 2 thành viên nhí 

Kể từ khi kết hôn và mang thai, diễn viên có thú vui quay video nấu nướng chia sẻ với khán giả. Phương Oanh cho biết cảm thấy hạnh phúc khi được nhiều người khen đảm đang, khéo tay. Dù mang bầu lớn, tháng cuối, cô vẫn tham gia diễn xuất trong series VFC ngoại truyện.

Tuệ Anh (TH)

Tin liên quan

Sao Việt nhà giàu nuôi con: Phương Oanh khử trùng 3 bước khi vào phòng con, Đàm Thu Trang xây...

Được chăm bẫm từng chút một từ khi sinh ra, ái nữ, quý tử nhà sao Việt như cặp song...

Cuộc sống của Nguyễn Thị Huyền sau 20 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam

Nguyễn Thị Huyền là người đẹp gốc Hải Phòng, đăng quang Hoa hậu Việt Nam năm 2004. Hiện tại, sau...

3 mỹ nhân Việt kể tình huống “định mệnh” giúp nên duyên với chồng Ấn Độ

Võ Hạ Trâm, Hoa hậu Diệu Hoa, diễn viên Nguyệt Ánh… đều lấy chồng Ấn Độ, có cuộc sống viên...

Xót xa phận đời bạc bẽo của 3 nghệ sĩ Việt ra đi khi tuổi còn trẻ: Bỏ lại con...

Trường hợp của người mẫu Đức Tiến, diễn viên Mai Phương và ca sĩ Vân Quang Long và những tranh...

Những điểm giống nhau bất ngờ của 2 nam NSƯT là "Vua hài đất Việt": Siêu giàu nhưng sống giản...

Cuộc sống của "Vua hài đất Bắc" và "Vua hài miền Nam" lại có những điểm giống nhau đến bất...

Dàn sao Việt đau lòng vụ bé 5 tuổi tử vong do bị bỏ quên trên xe ô tô: 'Con...

Vào ngày 30/5, nhiều sao Việt đã không khỏi bàng hoàng và xót xa về vụ việc bé T.G.H. (SN...

Sao Việt làm vợ 2 sung sướng như bà hoàng, được chồng chi tiền tặng quà khủng, đi du lịch...

Các mỹ nhân Việt này còn yêu thương, chăm sóc con riêng của chồng không khác con đẻ của mình.

Tin mới nhất

3 cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi

42 phút trước

Một số lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc ăn phô mai

42 phút trước

Những lợi ích sức khỏe ít được biết đến của nước dưa chuột

42 phút trước

7 cách kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả ở người lớn tuổi

42 phút trước

Điểm danh những vật dụng trong nhà chứa đầy vi nhựa, âm thầm ‘lấp đầy cơ thể’, là nguyên nhân...

3 giờ trước

Uống nước chanh ấm vào buổi sáng mỗi ngày, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

5 giờ trước

10 lợi ích sức khỏe của việc ăn bơ

5 giờ trước

Những yếu tố lối sống làm tăng nguy cơ phát triển ung thư ở nam giới

5 giờ trước

Bao lâu nên thay đũa ăn cơm một lần?

1 ngày trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình