Thành phần
10 quả dâu tây đông lạnh
1 cốc sữa hạnh nhân hoặc sữa ít béo
1/2 chén đậu silken (đậu lụa, mềm)
2 muống canh đường
Cách làm
Cho dâu tây, sữa hạnh nhân (hoặc sữa ít béo), đậu phụ và đường vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi sủi bọt và mịn trong khoảng 1 phút.
Đổ vào ly cao và bạn đã có thưởng thức món sinh tố siêu hấp dẫn này.
Lời khuyên
Sữa hạnh nhân là một sự thay thế thơm ngon, ít chất béo cho sữa tách béo hoặc ít chất béo, đặc biệt là đối với những người không dung nạp lactose.
Theo Eatingwell
