Trải qua hơn 20 năm hoạt động nghệ thuật, sở hữu kho tàng phim ảnh nổi bật, Lưu Đào luôn được nhiều người đánh giá cao về khả năng diễn xuất thông qua các dự án phim như Những cô dâu nhà họ Khang, Đấu trường danh vọng, Phong thần bảng, Lang nha bảng, Hoan lạc tụng,…

Gần đây, loạt ảnh Lưu Đào tham dự sự kiện Kim Hoàn đã gây chú ý và được lan truyền rộng rãi. Góp mặt tại thảm đỏ long trọng, người đẹp sinh năm 1978 chọn cho mình bộ cánh đính kết đóa hoa nở rộ nhuộm ngập trong tông đỏ quyền lực. Cô không chỉ gây thương nhớ bởi đường nét thanh tú trên khuôn mặt mà còn khiến dân tình mê mẩn khi sở hữu vóc dáng quyến rũ, gợi cảm.

Gần 50 tuổi, Lưu Đào vẫn gây ấn tượng bởi vẻ ngoài trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc. Cô từng đăng tải hình ảnh tập luyện trong phòng gym và nhanh chóng lọt top 10 chủ đề được tìm kiếm nhiều nhất trên mạng xã hội.

Lưu Đào tập rất nhiều bộ môn bao gồm: yoga, pilates, tập tạ, gym. Cô đặc biệt yêu thích chạy bộ. Thi thoảng, vào thời gian rảnh rỗi, Lưu Đào vẫn chạy bộ quanh khu vực cô sinh sống và đặt ra mục tiêu hoàn thành 9 km trong khoảng 75 phút. Theo Lưu Đào,  muốn có một thân hình cân đối, khỏe mạnh thì điều quan trọng nhất là phải kiên trì. Ăn ít hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn.

Ngoài ra, Lưu Đào từng tiết lộ bản thân theo đuổi phương pháp tập luyện kết hợp song hành với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cô ưu tiên lựa chọn những loại thực phẩm sạch, giàu dưỡng chất cho thực đơn hàng ngày. Về phần tinh bột, sao nữ yêu thích những thành phần giúp no lâu để duy trì năng lượng như gạo lứt hay yến mạch. Ngoài ra, các món giàu protein, chất xơ nhằm tăng cường cơ bắp, giúp cơ thể săn chắc, hạn chế tích tụ mỡ thừa cũng được Lưu Đào đưa vào thực đơn hằng ngày.