Phụ Nữ Sức Khỏe

Món ngon bữa sáng: Bánh chuối yến mạch sữa chua nướng - Món ăn sáng healthy cho người eatclean!

BÁNH CHUỐI YẾN MẠCH SỮA CHUA HẠT CHIA

Nguyên liệu:

  • 300gr bột yến mạch
  • 8gr bột bở 
  • 1 chén mật ong
  • 1 muỗng cafe vani extra
  • -1 muỗng cafe bột quế
  • 2 quả chuối
  • 1 ít hạnh nhân thái lát
  • 1 hộp sữa chua ít đường
  • 2 quả trứng gà
  • 1 ít hạt chia
  • 1 chén dầu oliu
Cách làm:
- Lấy 2 quả chuối nghiền nát bằng dĩa.
 
 
- Đập 2 quả trứng gà vào, cho dầu oliu, mật ong, vani khuấy đều hỗn hợp.
 
 
- Cho 300gr bột yến mạch, bột quế, bột nở, hạt chia, sữa chua vào trộn đều.
 
 
- Đổ bột vào khuôn, trang trí chuối thái lát, hạnh nhân.
- Quết dầu ăn/ bơ khắp khuôn bánh, lót giấy nến phía dưới khi lấy bánh ra sẽ dễ hơn.
 
 
- Làm nóng lò nướng khoảng 5 phút trước khi nướng
- Sau đó xếp bánh vào nồi nướng với 160 độ c trong 20 phút
- Lấy bánh ra phết hỗn hợp mật ong + dầu ăn. Nướng tiếp 140 độ c trong 30 phút nữa
- Bánh chín, cho ra đĩa và thưởng thức
 
Chúc mọi người làm thành công!

 
Nguồn: Fb Vũ Thanh Hoan
Meymey (t/h)