Phụ Nữ Sức Khỏe

Nộm rau muống - Ăn kèm bò xào và trứng lòng đào siêu ngậy, giải ngấy cho bữa cơm ngày hè

Làm rau trộn ăn chống ngấy

RAU MUỐNG CHẺ TRỘN DẦU GIẤM

  • Thịt bò
  • Hành, tỏi xay
  • Rau muống nhặt hết lá, chẻ nhỏ cọng
  • Hành tím bào
  • Giấm trái cây
  • Tỏi phi
  • Dầu hướng dương
  • Gia vị: đường, muối tiêu, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, nước tương

NƯỚC TRỘN:

RAU MUỐNG CHẺ TRỘN DẦU GIẤM

  • Thịt bò
  • Hành, tỏi xay
  • Rau muống nhặt hết lá, chẻ nhỏ cọng
  • Hành tím bào
  • Giấm trái cây
  • Tỏi phi
  • Dầu hướng dương
  • Gia vị: đường, muối tiêu, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, nước tương

NƯỚC TRỘN:

  • 4 muỗng giấm
  • 2 muỗng đường
  • 1/2 muỗng muối tiêu
  • 1/2 muỗng dầu hướng dương
  • -1/2 muỗng tỏi phi
- Trộn đều đánh lên cho tan, thêm hành tím bào nếu thích
 
THỊT BÒ XÀO:
  • 200gr thịt bò
  • Hành, tỏi xay
  • Gia vị: dầu hào, tiêu, nước tương, hạt nêm, mè trắng
- Thái miếng mỏng, ướp hành tỏi xay, ướp 15p. Sau đó xào tái chín. Cho thịt bò vào xào nhanh khoảng 3-4 phút với lửa lớn.
 
LUỘC TRỨNG LÒNG ĐÀO:
- Chờ nước sôi thì cho trứng vào luộc khoảng 5-6 phút, dùng đũa khuấy đều để lòng đỏ trứng ở giữa
- Khi trứng chín, vớt ra và ngâm ngay trong bát nước lạnh để cho dễ bóc.
 
Chúc mọi người làm thành công!
Nguồn: Fb Lê Thị Ngọc Trân
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Minh Tú lần đầu nói lý do quyết định tổ chức lễ hỏi gấp rút chỉ sau 1 tin nhắn...

Biết rõ ước nguyện của ba là được chứng kiến con gái lên xe hoa, Minh Tú tổ chức lễ...

Hòa Minzy bỏ ra 250 triệu đồng xây cầu tại bản Két, nhận 'bão' lời khen từ netizen

Hòa Minzy đã tài trợ toàn bộ kinh phí để xây dựng cầu giúp các em học sinh và bà...

Rơi thẳng vào chuồng cá sấu, khỉ con có pha xử lý xuất thần thoát thân kịp thời trước hàm...

Trong thời khắc sống còn, con khỉ đã nhanh chóng nhảy lên để bám vào tường và cố gắng thoát...

Người đàn ông ‘TOÁT MỒ HÔI HỘT’ khi câu phải cá trê khổng lồ nặng 113kg, được xem như ‘quái...

'Quái vật' dài 2,6 mét và nặng 113 kg từ từ xuất hiện trong sự sung sướng tột cùng của...

Phim vừa rút khỏi rạp chiếu vì thất bại, Dương Mịch còn bị yêu cầu giải nghệ vì điều này

Thời điểm hiện tại, Dương Mịch đang rơi vào tình cảnh khốn đốn, danh tiếng lao dốc. Cô gặp thất...

Bật mí 6 bước để các cô nàng có được làn da thủy tinh mỗi ngày

Để có được làn da mịn màng, các cô nàng không thể bỏ qua được 6 bước này, thường đòi...

Met Gala 2024: Jennie (Blackpink) khoe eo thon , chiếc váy cát của ca sĩ người Nam Phi Tyla gây...

Jennie của Blackpink gây choáng trong chiếc váy ngắn màu xanh điện của Alaïa, đồng chủ tịch Jennifer Lopez lấp...

Tin mới nhất

8 bí quyết để duy trì thói quen chăm sóc da để chị em luôn xinh đẹp cả ngày ngay...

16 giờ trước

Top 5 mẹo đơn giản để chăm sóc mái tóc mỏng!

16 giờ trước

4 sai lầm mỗi khi gội đầu để tránh rụng tóc thường xuyên

16 giờ trước

Điều gì xảy ra khi đội mũ vào mùa đông?

1 ngày 6 giờ trước

Người Nhật ăn gì để giảm gãy xương?

1 ngày 6 giờ trước

Khảo sát 36.000 người trên 40 tuổi phát hiện: Đây thời gian đi bộ mỗi ngày để tăng thêm 11...

1 ngày 6 giờ trước

7 sai lầm trong chế độ ăn uống nên tránh để ngăn ngừa bệnh tiểu đường!

1 ngày 11 giờ trước

Tránh uống rượu khi bạn đang uống các loại thuốc này

1 ngày 11 giờ trước

Vì sao nam giới nên ăn chuối?

1 ngày 11 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình