Mật ong

Mật ong được coi là một loại thuốc kích thích tình dục cổ xưa do có chứa boron. Đây là một loại khoáng chất giúp cơ thể sử dụng và chuyển hóa hormone giới tính nữ estrogen, đóng vai trò quan trọng đối với ham muốn tình dục ở nữ giới. Mật ong giàu vitamin B, có khả năng làm tăng mức testosterone trong máu, giúp thúc đẩy ham muốn tình dục lẫn sự cực khoái ở cả nam giới và phụ nữ.

Quả dâu tây

Từ lâu chị em vẫn rỉ tai nhau, quả dâu tây có lợi cho chức năng tình dục không chỉ cho mình mà còn tốt cho cả ông xã. Nhìn màu đỏ từ quả dâu tây bắt mắt ai cũng muốn thưởng thức.

Không chỉ đẹp, quả dâu tây còn có chứa hàm lượng vitamin B thiết yếu, giữ động mạch thông suốt và sạch sẽ. Với lưu lượng máu thích hợp sẽ giúp cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn. Hơn nữa, loại trái cây này rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tốt cho tim mạch.

Đậu nành và các món ăn từ đậu nành

Đậu nành và các món được làm từ đậu nành như váng đậu nành, tàu hũ, tào phớ, đậu hũ,… có tác dụng trong việc tăng cường sức khoẻ và sinh lý nữ. Bởi thành phần chính từ đậu nành là isoflavones hay còn gọi là estrogen thực vật có cấu trúc như như hormone sinh dục nữ estrogen. Đây là loại hormone tiết ra từ buồng trứng, giúp tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Chocolate

Các nhà nghiên cứu cho biết, chocolate giúp kích thích sản xuất phenylethylamine và serotonin trong cơ thể. Cả hai hợp chất được biết đến với tác dụng nâng cao tâm trạng ở người. Tình trạng căng thẳng là một trong những yếu tố phổ biến nhất gây ra sự sụt giảm đột ngột về mức độ quan tâm và ham muốn trong tình dục, đặc biệt là ở phụ nữ.

Cần tây

Cần tây chứa rất nhiều khoáng tố, chất dinh dưỡng như protein, canxi, sắt, photpho và các loại vitamin như vitamin C, caroten (tiền vitamin A). Đây cũng là thực phẩm giàu chất xơ và ít calo, có tác dụng đẩy nhanh tuần hoàn máu, tăng cường khả năng miễn dịch và bổ não. Đặc biệt, cần tây còn chứa Androstenol và Androstenone, hợp chất này giúp tăng cường ham muốn cho chị em. Khi ăn vào, cần tây sẽ tác động trực tiếp lên hệ tuần hoàn các cơ quan trong cơ thể, giúp tăng nồng độ các nội tiết tố nhờ đó sinh lý nữ được cải thiện, nhu cầu sinh lý tăng cao hơn.

Rượu vang đỏ

Uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ? Nhiều nghiên cứu cho thấy những phụ nữ uống rượu vang đỏ có xu hướng gia tăng ham muốn tình dục cao hơn so với phụ nữ thích dùng thức uống có cồn khác hoặc không dùng.

Rượu vang đỏ có thể giúp tăng ham muốn của phụ nữ bằng cách kích thích một phần trong não được gọi là vùng dưới đồi, nằm ngay phía trên thân não của bạn. Phần não này giúp điều chỉnh các chức năng cơ bản của con người bao gồm nhiệt độ cơ thể, đói bụng, nồng độ hormone và ham muốn tình dục.

Quả chuối

Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin giúp cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra, chuối cũng chứa các chất nâng tâm trạng giúp bạn cảm thấy kích thích và tự tin trong quan hệ vợ chồng. Để tăng cường sức khỏe, để cải thiện chuyện ấy, mỗi ngày bạn có thể ăn từ 1-2 quả chuối. Ăn chuối điều độ sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Quả bơ

Bơ không những giàu chất khoáng mà còn giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục. Ngoài ra, bơ cũng chứa nhiều vitamin B6 - một chất dinh dưỡng làm tăng sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ.

Vì vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khỏe, năng lượng và tăng ham muốn ở cả hai giới. Quả bơ còn là loại thực phẩm giàu a-xít béo omega-3, kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, giúp hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy.

Rau bina

Rau bina chính là loại thực phẩm "vàng" trong việc tăng cường sinh lý nữ. Theo kết quả nghiên cứu thì trong rau bina có chứa lượng lớn acid folic (vitamin B9), giúp tăng cường ham muốn tình dục ở nữ giới.

Đặc biệt, trong rau bina có chứa lượng lớn sắt, sẽ cải thiện tình trạng thiếu máu, thúc đẩy quá trình sản xuất hồng câu để tăng cường chức năng sinh lý ở nữ giới và nâng cao thể trạng để đủ sức chinh phục mọi cuộc "yêu".