Nhiều người nghĩ rằng, đời sống tình dục sẽ bị suy giảm, thậm chí không còn cảm hứng ân ái khi bạn bước đến tuổi 40 và nhiều năm sau đó. Tuy nhiên đó lại là quan niệm sai lầm.
Theo Womans Day, dưới đây là những sai lầm điển hình ở nhiều người khi suy nghĩ về đời sống chăn gối sau tuổi 40.
Sai lầm 1: Bạn không cần quan hệ tình dục khi bạn già đi.
Sự thật: Hầu hết phụ nữ sau khi sinh con đều dành nhiều ưu tiên cho nuôi dạy con cái. Và chắc chắn, bạn sẽ không chết nếu không có tình dục; nó cũng không phải thức ăn hay nước uống. Những điều này không có nghĩa bạn không cần quan hệ tình dục khi già đi.
Tiến sĩ Carmella Sebastian, chuyên gia về tình dục và chăm sóc sức khỏe phụ nữ cho biết, tình dục không chỉ giúp con người giảm căng thẳng trong cuộc sống mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
“Chuyện yêu” sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu, mang chất dinh đưỡng đến tất cả các cơ quan trong cơ thể, đồng thời đào thải độc tố ra ngoài.
Sai lầm 2: Ám ảnh cân nặng dẫn đến suy giảm ham muốn tình dục
Bobbi Palmer, CEO của Datelikeagrownup chia sẻ, theo cuộc khảo sát với nam giới trên 40 tuổi thì 99% đều không để ý đến các vết nhăn, mỡ bụng trên cơ thể nữ giới.
Thay vào đó, nữ giới nên dành nhiều thời gian hơn cho sự hài hước và kinh nghiệm của mình khi ở trên giường. Hơn nữa, những kinh nghiệm “yêu” và sự thấu hiểu được tích lũy qua từng năm sẽ giúp phụ nữ ở độ tuổi này thật sự hiểu người đàn ông của mình cần gì.
Bobbi Palmer chia sẻ thêm, với nam giới sẽ chẳng có điều gì quyến rũ hơn là một người phụ nữ biết những gì cô ấy và đối phương muốn gì trên giường.
Sai lầm 3: Sẽ không còn hứng thú với tình dục khi bước vào giai đoạn mãn kinh
Sự thật: Những thay đổi xảy ra trước thời kỳ mãn kinh như tâm trạng thay đổi thất thường, âm đạo bị khô, suy giảm nội tiết tố,… sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống tình dục của bạn.
Tiến sĩ Sebastian cho biết, dù có những thay đổi gì đi chăng nữa thì tình dục vẫn là bản năng của con người.
Nếu bạn gặp phải những khó khăn khi “yêu” trong giai đoạn này thì có thể nhờ sự trợ giúp từ y tế hoặc cải thiện thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt. Khi âm đạo bị khô, hãy sử dụng chất bôi trơn để tránh làm đau vùng kín khi quan hệ.
Bên cạnh đó, những triệu chứng liên quan đến thời kỳ tiền mãn kinh như sốt, mệt mỏi có thể tàn phá năng lượng bên trong cơ thể bạn một cách nhanh chóng. Vì vậy, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm cách bổ sung đủ nội tiết tố cho cơ thể.
Sai lầm 4: Tình dục khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi
Sự thật: So với bạn của 20 năm trước thì quan niệm này hoàn toàn đúng. Tuy nhiên, bước vào tuổi U40, bạn vẫn có thể duy trì đời sống tình dục khỏe mạnh. Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi kéo dài, hãy thử kiểm tra các bệnh lý liên quan đến tuyến giáp, thiếu máu.
Bên cạnh đó, lối sống sinh hoạt sai lầm cũng là nguyên nhân khiến cơ thể thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Do vậy, bạn nên điều chỉnh lại lối sống lành mạnh hơn bằng cách điều chỉnh giờ đi ngủ của bạn, hạn chế sử dụng TV, điện thoại trước khi ngủ.
Ngoài ra, lựa chọn thời điểm thích hợp để quan hệ tình dục cũng rất quan trọng. Tiến sĩ Sebastian chia sẻ thêm, đừng chờ đợi đến cuối ngày, khi mà cơ thể bạn đang ở trạng thái mệt mỏi nhất.
Các cặp đôi có thể thử làm “chuyện ấy” vào sáng sớm hoặc buổi chiều, sẽ giúp đời sống tình dục thăng hoa hơn rất nhiều.
