Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lựa chọn thực phẩm hàng đầu để giữ cho răng trắng sáng

Tẩy trắng hoặc thử các sản phẩm khác nhau sẽ đưa nhiều hóa chất vào miệng của bạn và nó có thể trở nên khá nguy hiểm. Một cách khác mà bạn có thể lựa chọn là tiêu thụ thực phẩm có khả năng giúp răng bạn tránh bị ố và xỉn màu như vậy. Trước khi bạn chỉ dùng những loại thực phẩm này, hãy để tôi đảm bảo với bạn rằng có một vài nghiên cứu cho thấy những loại thực phẩm này có tác dụng nhưng không có bằng chứng khoa học chắc chắn.

Trước khi đi sâu vào các yếu tố mà bạn có thể chọn để tránh làm ố răng của mình, điều quan trọng là phải biết các yếu tố quan trọng gây ra xỉn màu là gì. Trong thói quen hàng ngày, trà, cà phê, rượu vang đỏ,… chỉ là một vài món có thể gây ra tình trạng răng xỉn màu của bạn. Vấn đề răng xỉn màu khá phổ biến và trong đa số trường hợp, những vết ố này là do cặn thức ăn hoặc đồ uống, tích tụ trên màng protein bao phủ men răng. Một khi bạn quyết định làm điều gì đó, phản ứng đầu tiên sẽ là tìm kiếm các sản phẩm có thể làm trắng răng của bạn ngay lập tức.

Cùng với kem đánh răng và gel, nếu bạn tham khảo ý kiến ​​của nha sĩ, họ sẽ khuyên bạn nên thực hiện quá trình tẩy trắng, tôi không nói rằng những kỹ thuật này không hiệu quả, nhưng không phải ai cũng đủ khả năng. Tẩy trắng hoặc thử các sản phẩm khác nhau sẽ đưa nhiều hóa chất vào miệng của bạn và nó có thể trở nên khá nguy hiểm. Một cách khác mà bạn có thể lựa chọn là tiêu thụ thực phẩm có khả năng giúp bạn tránh bị ố và xỉn màu như vậy. Trước khi bạn chỉ dùng những loại thực phẩm này, hãy để tôi đảm bảo với bạn rằng có một vài nghiên cứu cho thấy những loại thực phẩm này có tác dụng nhưng không có bằng chứng khoa học chắc chắn.

Những lựa chọn thực phẩm hàng đầu để giữ cho răng của bạn trắng sáng

Dưa hấu

Để làm sáng màu răng hoặc bạn có thể nói để làm sáng răng của bạn, axit malic sẽ chịu trách nhiệm cao. Dưa hấu sẽ có lượng axit này dồi dào và nó cũng là một yếu tố giúp tăng cường hình thành nước bọt. Tuy nhiên, ngoài axit malic, cũng có một số ý kiến ​​cho rằng kết cấu dạng sợi của dưa hấu sẽ làm sạch lớp vỏ bên ngoài.

Táo & cà rốt

Mọi người đều nhận thức được thực tế rằng hai loại này là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho sức khỏe. Những đồ ăn này sẽ làm tăng lượng nước bọt trong miệng và nó sẽ hoạt động như một chất tẩy rửa tự nhiên. Các axit và khoáng chất có trong táo và cà rốt cũng sẽ có trách nhiệm loại bỏ tất cả các vi khuẩn. Ngoài ra, nó cũng sẽ giải quyết mùi hôi.

Dâu tây

Đúng vậy, dâu tây sẽ làm vết ố trên áo của bạn nhưng chắc chắn sẽ lấy đi vết bẩn trên răng của bạn, điều mà tôi tin là đôi bên cùng có lợi. Giống như dưa hấu, dâu tây cũng rất giàu axit malic và bạn có thể tận dụng nó. Bạn có thể nghiền nát một vài quả dâu tây và chà chúng lên răng bằng ngón trỏ. Sau khi thoa đều, để trong 5 phút và sau đó rửa sạch với nước. Chải và dùng chỉ nha khoa như bình thường.

Dâu tây

Trái cây có múi (Cam, Dứa, v.v.)

Tất cả các loại trái cây, rau quả hoặc bất kỳ thực phẩm nào có thể giúp tạo ra nhiều nước bọt sẽ rất tốt để làm sáng răng của bạn. Trái cây như cam và dứa cũng là những lựa chọn rất tốt. Cùng với nước bọt, thành phần axit và cam quýt trong những loại trái cây này cũng sẽ hoạt động như một chất tẩy rửa. Tránh thoa trực tiếp chanh lên răng, vì chanh có tính axit cao hơn. Nó có khả năng làm hỏng răng của bạn.

Sữa

Sữa là một nguồn giàu axit lactic và nó có thể thêm một số tác dụng làm sáng men răng của bạn. Nó cũng sẽ tăng cường tạo nước bọt, cuối cùng sẽ rửa sạch tất cả vi khuẩn, vì nó là một chất tẩy rửa tự nhiên. Ngoài ra còn có một loại protein có tên là casein có trong sữa sẽ tránh cho răng bạn bị ố vàng.

Phương Linh (t/h)

Tin liên quan

5 cách dễ dàng để làm săn chắc cơ bụng khi đi bộ

Đi bộ là bài tập tuyệt vời cho thể lực tổng thể và làm săn chắc cơ bụng.

Phụ nữ thành đạt không cầm túi xách tay phải, chỉ thích dùng tay trái: Vị trí hút tiền, hút...

Phụ nữ cầm túi xách ở vị trí này giúp thu hút may mắn tiền bạc và tài lộc.

Bí quyết ăn bánh Trung Thu không bị tăng cân

Việc nạp nhiều calo trong một lần rồi lại nhịn ăn ép đã được khoa học chứng minh là phản...

Thăng hạng sắc đẹp với 3 phụ kiện tóc vừa rẻ vừa xinh

Ngoài túi xách, giày dép thì phụ kiện tóc là một trong những thứ xinh yêu mà các nàng nên...

Ngừng uống cà phê có hại cho tóc?

Chúng ta uống cà phê là để có thể tỉnh táo vào buổi sáng, làm việc được hiệu quả hơn...

5 bí quyết giúp tủ quần áo nhà bạn luôn thơm tho, ngại gì không thử?

Để hạn chế tủ quần áo xuất hiện mùi ẩm khó chịu, có được mùi hương thơm tho thì chị...

Cách thưởng thức các món ăn mà không lo bị tăng cân

Tận hưởng tối đa các lễ hội mà không lo tăng cân bằng việc thực hiện các mẹo đơn giản...

Tin mới nhất

Thấy thuốc tránh thai trong phòng osin, tôi lao tới hùng hổ vạch trần rồi choáng váng khi bị mất...

6 phút trước

Quyết định ly hôn vì bị phản bội, nhưng người quỳ xuống van xin tôi đừng đi lại không phải...

7 phút trước

1 giờ sáng thấy chị dâu đỡ anh hàng xóm say lè nhè vào nhà, em chồng điếng người với...

8 phút trước

Trong lúc đang 'gần gũi' chồng buột miệng nói ra 2 chữ động trời, cô vợ nhận cái kết đắng,...

9 phút trước

Chồng vừa mất trong một vụ tai nạn, tôi đang nén đau thương lo đám tang thì nhận ngay đề...

10 phút trước

Bất ngờ đến phòng ngủ của con trai, tôi thấy cô giúp việc ngồi trên giường thủ thỉ nói một...

4 giờ trước

Đêm trước ngày ra tòa ly hôn, vợ đưa cho chồng một thứ, anh ta ngẩn người rồi bất ngờ...

4 giờ trước

Bắt tại trận chồng nằm với bồ, sau giây phút căm phẫn vợ bỗng phá lên lười khiến tất cả...

4 giờ trước

Bất ngờ khi chồng sống chết giữ lại bức tranh cũ mèm, một lần sờ vào nó tôi lạnh người...

4 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình