Đến một độ tuổi nhất định, chúng ta không thể tránh khỏi việc tóc bạc xuất hiện. Tuy nhiên, có những người còn trẻ tuổi nhưng tóc đã bạc trắng. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến ngoại mình mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báomột số cơ quan trong cơ thể đang suy yếu.

Các yếu tố hình thành tóc bạc

Do di truyền

Sự phát triển của cơ thể chịu ảnh ưởng lớn của yếu tố di truyền. Tóc bạc cũng theo xu hướng di truyền của gia đình, đặc biệt là trường hợp tóc bạc xuất hiện ở tuổi vị thành niên.

Áp lực

Tình trạng căng thẳng kéo dài, mất ngủ, sức đề kháng giảm cũng làm tóc bạc xuất hiện nhiều hơn. Nó ức chế quá trình sản xuát hắc tố trong cơ thể, khiến tóc bạc ngày một nhiều.

Thiếu dinh dưỡng

Giống như các cơ quan khác trong cơ thể, tóc cũng cần được cung cấp đầy đủ chát dinh dưỡng. Nếu cơ thể thiếu vitamin B1, B2 và B6 thì tóc sẽ yếu hơn và tóc bạc xuất hiện nhiều hơn.

Lão hóa

Với sự gia tăng của tuổi tác, chức năng của các cơ quan trong cơ thể sẽ dần suy giảm, kéo theo sự suy giảm của tất cả các bộ phận trong cơ thể. Dấu hiệu điển hình của lão hóa chính là tóc bạc. Nguyên nhân là do đến một độ tuổi nhất định, hoạt động của các tế bào hắc tố giảm dần, quá trình sản xuất hắc tố giảm đi khiến màu tóc nhạt hơn và hình thành nên tóc bạc.

Tóc bạc sớm ở 3 vị trí có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ quan đang suy yếu:

Tóc bạc ở trán

Trán được cho là bộ phận liên quan đến tỳ và dạ dày. Do đó, vùng trán phản ánh tình hình sức khỏe của lá lạch và dạ dày. Tóc bạc sớm ở khu vực này có thể là dấu hiệu cho thấy cơ quan này đang suy yếu.

Với vấn đề này, chúng ta nên tìm cách thay đổi chế độ ăn uống để bảo vệ lá lách và dạ dày. Hãy chọn ăn những thực phẩm lành mạnh, ăn đủ 3 bữa/ngày, ăn đúng giờ và đủ lượng, kết hợp rau và thịt để đảm bảo dinh dưỡng, hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ.

Tóc bạc ở thái dương

Thái dương được cho là vùng phản chiếu của gan và túi mật. Nóng giận quá độ, quá lo lắng, hay cáu gắt có thể dẫn đến tóc bạc trắng ở hai bên thái dương.

Những người hay mất bình tĩnh thường có xu hướng xuất hiện nhiều tóc bạc ở khu vực này.

Trường hợp gan và mật bị ảnh hưởng còn kèm theo triệu chứng khô miệng, đắng miệng.

Để giảm bớt tình trạng này, chúng ta nên chú ý điều hòa sức khỏe của gan và túi mật, điều chỉnh và kiềm chế cảm xúc. Nên giữ thái độ ôn hòa và lạc quan; tránh các cảm xúc vui buồn quá mức; thường xuyên trò chuyện, chia sẻ tâm sự với người thân, bạn bè; giải tỏa áp lực để giảm nóng giận.

Tóc bạc sau đầu

Một người có nhiều tóc bạc sau đầu có thể là dấu hiệu của thận khí không đủ. Vị trí này tương ứng với vùng phản xạ của kinh mạch bàng quang. Thận yếu sẽ dẫn tới các tình trạng rối loạn tiểu tiện, tiểu không tự chủ, tiểu nhiều lần...

Với tình trạng này, có thể bồi bổ cơ thể bằng những các thực phẩm bổ thân, giúp hồi phục thận khí như quả mâm xôi, hạt dẻ, đậu đen, vừng đen, hải sâm, thịt lươn.