Sau nhiều ồn ào trên MXH cùng những màn đáp trả thẳng thắn với anti-fan, vừa qua, nữ ca sĩ Lệ Quyên đã bày tỏ quan điểm của mình về việc duy trì lối sống lành mạnh ở tuổi 41.
Cụ thể, Lệ Quyên khẳng định đẹp là một quá trình cố gắng, nỗ lực không ngừng trong thời gian dài:
"Nếu bạn muốn tuổi 40 vẫn mặc được croptop hay tất cả trang phục nào bạn thích một cách hoàn hảo, không phải thích là được với một cái bụng lèo phèo mỡ, cơ thể nhão nhệu.. Đừng lý do và đổ tại hoặc bĩu môi khi thấy ai đó sexy bằng đường cong chuẩn chỉnh, còn đẹp thì cứ mặc thôi ít nhất bạn phải hiểu đó là cả sự cố gắng nỗ lực không ngừng và là sự thể hiện yêu thương bản thân tuyệt vời đấy. Chả có gì tự nhiên có đâu, không ai tự nhiên đẹp, không tiền bạc của cải nào tự bay vào tài khoản của bạn cả. Do chính bản thân mình từ khối óc và bàn tay".
Lệ Quyên cũng tâm sự rằng trước đây mỗi khi đi lưu diễn từ Mỹ về, sẽ vô cùng mệt mỏi và sẵn sàng nằm dài trên giường và bấm điện thoại:
"Xong ai hỏi sẽ bảo ôi bận lắm, không có thời gian tập tành đâu hehe.... Bây giờ, khi thật sự yêu bản thân hơn thì tự động sẽ khác. Dù mệt nhũn người vẫn cố gắng lên phòng tập sau 20 phút cadio thì ướt sũng, sau đó tập là hết mệt luôn đấy. Ăn xong 10 giờ khuya đi ngủ, 6 giờ sáng dậy thế là ép quen giờ luôn, khỏi uể oải. Trí não con người là bộ điều khiển thông minh nhất, cơ thể con nguời cũng từ đó vận hành theo không phải gỗ đá thì làm gì có chuyện không mệt mỏi".
Hiện tại, dù đã bước sang tuổi 40 nhưng Lệ Quyên vẫn giữ cho mình sự quyến rũ, trẻ trung và thần thái đầy cuốn hút, sang trọng. Trên trang facebook cá nhân, "nữ hoàng phòng trà" thường đăng tải những hình ảnh chăm chỉ luyện tập và thành quả là body chuẩn gái đôi mươi.
Theo đó, mỗi ngày, nữ ca sĩ thường tập cardio 40 phút, plank 3 phút kết hợp các bài tập nhiều nhóm cơ trong hơn một tiếng. Bên cạnh đó, bí quyết của người đẹp còn ở chế độ ăn uống chừng mực, tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế thức ăn nhanh để giữ dáng, đảm bảo sức khỏe. Và đặc biệt, không ăn thừa, cũng không nên quá kiêng khem.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, khi được hỏi về bí quyết chăm sóc bản thân và sắc vóc tươi trẻ, Lệ Quyên đã ví nhan sắc người phụ nữ như bông hoa:
"Đừng đợi hoa tàn rồi mới chăm. Bông hoa được chăm sóc đúng lúc, đúng cách mới tươi tắn, xinh đẹp và tỏa hương nồng nàn, cũng như người phụ nữ có đầy đủ sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý thì cuộc sống mới hạnh phúc, viên mãn được. Ngược lại, nếu bỏ quên, thiếu sự chăm chút thì hoa sẽ tàn phai, cuộc đời cũng đôi phần héo úa".
Cũng theo nữ ca sĩ, sau những biến cố, "bài học" cô rút ra cho bản thân là hiểu và yêu thương bản thân:
"...vì là phụ nữ, ai cũng được thiết lập sẵn trong gen cái khát khao được đẹp, được tươi trẻ cả. Chỉ là có người vì cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, gia đình mà quên mất phải chăm sóc, nuông chiều bản thân mình thôi.
Còn với Quyên, dù bận rộn với lịch trình đi diễn, làm mẹ thì mình vẫn cố gắng dành thời gian để chăm chút cơ thể, thấu hiểu tâm hồn mình. Và điều khiến Lệ Quyên tự hào nhất ở hiện tại chính là chưa một giây phút nào Quyên quên việc yêu thương bản thân mình".
Lệ Quyên là ca sĩ nổi tiếng, được mệnh danh là "Nữ hoàng phòng trà" của Việt Nam. Ngoài sự nghiệp ca hát với hàng loạt hit đình đám như Nếu em được chọn lựa, Con tim dại khờ, Quá muộn màng, Ta đã từng yêu, Chôn giấu một tình yêu...thì chuyện tình cảm gần đây với nam người mẫu kém 12 tuổi Lâm Bảo Châu cũng là chủ đề được truyền thông và khán giả chú ý. Sau cuộc hôn nhân tan vỡ, ai nấy đều mong giọng ca "Nếu em được lựa chọn" có được hạnh phúc và cuộc sống viên mãn.
