Quan hệ tình dục là một trong những trải nghiệm khoái lạc nhất của nhân loại. Không còn gì sung sướng hơn việc cùng nhau trải qua 1 cuộc 'mây mưa' nóng bỏng. Tuy nhiên, có nhiều thứ có thể giết chết ham muốn và giảm bớt khoái lạc khi ân ái. Một cuộc ‘yêu’ lẽ ra cực kỳ ngọt ngào có thể trở thành ác mộng nếu bạn phạm phải một số sai lầm nào đó.
Vì thế, bạn cần tránh 10 điều sau trước khi làm 'chuyện ấy' để có đời sống tình dục lành mạnh và viên mãn:
Đừng ăn quá nhiều
Ăn no có thể khiến bạn cảm thấy chậm chạp và buồn ngủ, nhất là bạn ăn nhiều carbohydrate như cơm chẳng hạn. Trước khi sex, hãy ăn trái cây, các loại quả hạch và uống đủ nước. Chúng sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng.
Tránh nước tăng lực
Có thể bạn nghĩ nước tăng lực sẽ giúp tăng hưng phấn và mang lại năng lượng cho bạn. Sai, loại đồ uống này chứa đường vốn chỉ khiến bạn cảm thấy tăng năng lượng trong một lúc. Sau đó, nó sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
Không tranh cãi với đối tác
Việc cãi nhau là điều bình thường, nhất là khi đã kết hôn vài năm. Tuy nhiên, việc tranh cãi trước khi sex chỉ khiến mọi thứ trở nên khó chịu. Cho dù cả hai đã làm lành trước khi lên giường, dư âm của nó vẫn còn trong tâm trí bạn. Điều này khiến cả hai không thể thăng hoa hết cỡ.
Đừng quá lo lắng trước khi sex
Quá căng thẳng có thể khiến đời sống tình dục trở nên lạnh nhạt. Nó có thể khiến bạn lo lắng, thậm chí gây rối loạn cương dương. Nếu thấy quá stresss, hãy thiền định vài phút hoặc nhờ đối tác mát xa bàn chân/lưng. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên ăn trái cây và rau quả mỗi ngày.
Không ăn bạc hà
Cho dù bạn chỉ muốn ăn bạc hà để trị hôi miệng trước khi sex, hãy ngừng thói quen này ngay lập tức. Menthol trong bạc hà có thể giảm mức testosterone, khiến ham muốn sụt giảm. Thay vào đó, bạn nên dùng nước súc miệng.
Đừng bận tâm tới cơ thể
Truyền thông hiện nay có trách nhiệm chính trong việc áp đặt hình mẫu cơ thể hoàn hảo. Điều này khiến nhiều người cảm thấy lo lắng về cảm nhận của đối tác với cơ thể của mình khi sex. Tuy nhiên, trước khi ân ái, hãy vứt hết những suy nghĩ kiểu ‘tại sao mỡ bụng của mình nhiều thế?’, ‘ước gì mình có cơ thể đẹp hơn’ qua một bên. Hãy tập trung tận hưởng cuộc ‘yêu’.
Đừng đặt kỳ vọng quá cao
Nếu bạn mới sex lần đầu tiên hoặc làm ‘chuyện ấy’ với 1 đối tác mới, đừng đặt quá nhiều kỳ vọng rồi cảm thấy thất vọng khi mọi thứ không như mong đợi. Thời gian sẽ giúp mọi thứ trở nên tốt hơn.
Không thủ dâm quá nhiều
Nhiều nam giới thủ dâm trước khi sex để kéo dài thời gian ‘yêu’. Trong khi mẹo này có thể hiệu quả với những ai yếu sinh lý, việc lạm dụng quá mức có thể sẽ khiến dương vật ‘liệt’ hẳn sau 1 thời gian dài.
Đừng lặp lại ‘bài cũ’
Thiếu sáng tạo và sự đổi mới có thể giết chết sự đam mê và tình yêu. Biến sex thành chuyện ‘trả bài’ sẽ khiến đời sống chăn gối nguội lạnh dần. Thay vào đó, hãy thử những tư thế mới, sex ở những địa điểm khác nhau hoặc gửi cho nhau những tin nhắn khiêu khích. Chúng là những gia vị giúp cuộc sống phòng the luôn nóng bỏng.
Không uống rượu hoặc hút thuốc
Hai thứ này từng được xem như biểu tượng của bản lĩnh đàn ông và hấp dẫn về mặt tình dục. Tuy nhiên, chúng là những thứ giết chết ham muốn của bạn.
