Chuyện phòng the không những đóng góp quan trọng trong hạnh phúc gia đình mà còn là khoảng thời gian mà vợ chồng có thể giảm bớt căng thẳng trong công việc dành cho nhau. Chính vì vậy, để có những cuộc yêu viên mãn như mong muốn thì việc chú ý đến vẫn đề sinh lý là rất quan trọng. Ngoài các biện pháp như thực phẩm chức năng trong y khoa hay các bài tập thể dục, các chị em cũng có thể giúp chồng mình thông qua những bữa ăn hàng ngày.

Rau củ quả

Hành tây

Đối với hành tây, đây đã là một thực phẩm khá quen thuộc. Với đặc tính nổi trội là kháng viêm, sát trùng, chống khuẩn, tăng khả năng lưu thông máu huyết và đặc biệt là tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới rất tuyệt vời. Hành tây được coi là “viagra trắng” tự nhiên giúp kích thích khả năng làm "chuyện ấy" rất mạnh ở các đấng mày râu, thế nên các chị em có thể sử dụng loại thực phẩm này cho các món ăn hàng ngày để giúp chồng mình có những cuộc "yêu" như mong đợi.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là loại rau không khó để tìm thấy. nó còn hay đi với các tên gọi khác là rau chân vịt hay cải bina. Với lượng magie dồi dào mà nó chứa, cải bó xôi giúp cho các mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông máu huyết. Ngoài ra nó còn làm tăng ham muốn ở cả nam và nữ rất mạnh và rất có lợi cho sức khỏe.

Rau muống

Phải nói đây là loại rau rất thân thuộc trong mỗi bữa cơm gia đình. Trong laoị rau này không chie là chất xơ, các loại vitamin dinh dưỡng mà nó còn chứa nhiều các axit amin như arginine, có tác dụng tăng NO nội sinh. Với tác dụng tuyệt vời này, việc sử dụng rau muống trong các bữa ăn sẽ đẩy mạnh khả năng tình dục ở nam giới, phòng ngừa bệnh tật rất nhiều.

Giá đỗ xanh

Đây lại càng là một típ thực vật rất rất quen thuộc. Đây là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, không chỉ cung cấp nhiều các loại vitamin như A, C, E, các axit béo như Omega 3 và 6 mà đây còn là một bài thuốc cải thiện rất tuyệt vời đối với sinh lí ở nam giới. Giá đỗ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới, chính vì vậy mà nó giúp khả năng thụ thai diễn ra dễ dàng hơn.

Động vật

Hàu

Hàu là loại thực phẩm rất tốt đặc biệt dành cho người yếu sinh lý và phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Trong hàm lượng dinh dưỡng mà hàu mang lại, người ta phát hiện hàm lượng kẽm rất cao, có vai trò rất quan trọng trong khả năng sinh sản và tình dục. Đối với nam giới, loại thực phẩm này có khả năng tăng ham muốn và tăng cường sinh lực rất đáng kể. Ngoài ra con hàu còn chứa axit amin giúp hỗ trợ việc sản xuất testosterone ở nam giới và progesterone ở phụ nữ.

Hến

Hến là loại thực phẩm rất dinh dưỡng không phải ai cũng biết đến. Thịt hến chứa rất nhiều những chất cần thiết cho cơ thể như: vitamin B12, sắt, lysine, histidine, cystein, tryptophane, taurine, lecithin, sterol và các khoáng chất. Chính vì thế, hến vừa là nguyên liệu để chế biến các món ăn bổ dưỡng đồng thời cũng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, hến chứa rất nhiều kẽm, do vậy ăn hến thường xuyên sẽ giúp đời sống tình dục của bạn được cải thiện sinh lý ở nam giới một cách đáng kể. Thế nên bạn nhớ thêm hến vào thực đơn mỗi ngày nhé.

Tôm càng

Tôm càng là nguồn thực phẩm quý, được dùng để chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ ích, không chỉ vậy trong đông y tôm còn là một vị thuốc chữa liệt dương, xuất tinh sớm yếu sinh lý rất tốt. Với tôm càng, bạn có thể giúp chồng mình cải thiện rất tốt các bệnh liên quan đến tình dục với những tuýp món ăn khá là dễ thực hiện như xào chung với hẹ hay các món hấp và rán đơn giản

Trái cây

Chuối

Trong chuối có chứa rất nhiều các loại vitamin, đặc biệt là vitamin B, các loại khoáng chất như sất, kali, magie, enzyme bromelain. Các dưỡng chất này có khả năng tăng ham muốn tình dục ở nam giới khá cao mà lại rất dễ tìm.

Dưa hấu

Theo các nghiên cứu khoa học, dưa hấu không chỉ là loại trái cây rất tốt mà nó còn có tác dụng chữa cương dương ở các đấng mày râu rất hiệu quả. trong dưa hấu có chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu rất tốt giúp tăng cường sinh lực nam giới và phòng ngừa bệnh yếu sinh lý.

Đậu phộng

Phải nói rằng trong các loại ngũ cốc, đậu phộng là loại có tác dụng đối với sinh lí nam giới khá cao. Đậu phộng (lạc) cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời lượng omega-3 dồi dào có tác dụng rất tốt đối với các bệnh về tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol xấu. Ăn các món ăn về đậu phộng giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận, cơ quan trong cơ thể, vì thế có thể xem đây là một món ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả.