Phụ Nữ Sức Khỏe

Không lo lão hoá sớm chỉ với 5 bước cho nàng 30+, khiến chồng say đắm vì trẻ mãi không già

Dù là ở nhà hay ra đường, chị em hãy nằm lòng những bước chống lão hoá dưới đây để "trẻ lâu" nhé!

Chị em chúng ta phải khốn khổ với những quy trình chăm sóc da với rất nhiều bước, lại còn phải am hiểu về những sản phẩm skincare để không bị kích ứng, khô da,...Chưa kể, nếu tìm hiểu không kĩ hoặc bỏ bước sẽ không có hiệu quả trong việc chăm sóc da, tốn tiền lại còn tốn thời gian. Bởi vậy nên xu hướng skincare tối giản, hiện đại nhưng vẫn có hiệu quả cao đang được nhiều chị em quan tâm. Vậy làm cách nào để có thể thực hiện quy trình chăm da đơn giản nhất? Chị em hãy tham khảo những bước dưới đây để nhận câu trả lời nhé!

Làm sạch

Đây là bước đơn giản nhất nhưng cực kỳ quan trọng trong chuỗi những bước chăm sóc da. Nhưng chỉ sử dụng sửa rửa mặt thôi thì chưa đủ, chị em cần phải tẩy trang nữa nhé! Tẩy trang giúp loại bỏ những hạt bụi nhỏ, tẩy lớp kem chống nắng, lớp makeup,...Sau đó hãy dùng sửa rửa mặt để làm sạch một lần nữa cho da, điều này sẽ làm cho da bạn sạch thoáng đến từng lỗ chân lông.

Nhưng trước hết, chị em hãy lưu ý chọn cho mình những loại tẩy trang cũng như sửa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Ưu tiên những sản phẩm dịu nhẹ, làm sạch tốt nhưng không khiến da khô ráp. Nếu thực hiện đúng bước làm sạch này, làn da của bạn sẽ ngày càng khoẻ mạnh và mịn màng hơn. 

Tẩy trang giúp loại bỏ những hạt bụi nhỏ, tẩy lớp kem chống nắng, lớp makeup,...

 Thoa kem dưỡng ẩm

Một làn da khoẻ khắn là khi vừa được làm sạch, vừa được dưỡng ẩm đầy đủ, có như vậy chị em mới không lo lão hoá sớm. Vì vậy mà ngoài sửa rửa mặt thì kem dưỡng ẩm chính là vũ khí thứ hai của làn da. Mỗi ngày, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng, trước khi sức kem chống nắng, và buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp cho làn da của bạn được cấp nước đầy đủ, giúp da căng tràn sức sống và hạn chế sự hình thành của nếp nhăn. 

Hãy chọn những loại kem dưỡng chứa hyaluronic acid hoặc glycerin, những loại có công thức không gây bít tắc lỗ chân lông để da luôn căng mọng, và tránh được mụn nhé! Đối với nàng da dầu, hãy ưu tiên kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ, thấm nhanh để không lo da bức bí, bóng nhờn.

kem dưỡng ẩm chính là vũ khí thứ hai của làn da

 Tẩy da chết

Qua tuổi 30, da bạn sẽ khó tự tái tạo hơn, do đó rất cần bạn dùng đến những sản phẩm hỗ trợ. Một trong những sản phẩm đó là tẩy da chết. Sản phẩm này sẽ giúp bạn loại bỏ được những tế bào già cỗi, giúp làn da của bạn dễ thấm những dưỡng chất hơn khi bạn skincare. Hơn thế nữa, tẩy tế bào chết còn giúp bạn se nhỏ lỗ chân lông, loại bỏ mụn đầu đen,...

Tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần để loại bỏ những tế bào xấu trên da

Bôi serum vitamin C

Chất chống oxy hoá là thành phần rất quan trọng trong việc chống lão hoá. Thành phần này sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do - nguyên nhân gây lão hoá bên cạnh ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất để thêm chất chống oxy hoá là dùng serum vitamin C. Hãy kết hợp sản phẩm này cùng kem chống nắng để đạt được hiệu quả nhất. 

Cách đơn giản nhất để thêm chất chống oxy hoá là dùng serum vitamin C

Thoa kem chống nắng

Quy trình skincare của chị em sẽ trở nên con số 0 nếu thiếu kem chống nắng. Nhiệm vụ của chị em khi mở mắt dậy là hãy bọc cho làn da một lớp bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Để có hiệu quả, hãy nhớ cách hai tiếng hãy thoa lại lớp kem mới để da được bảo vệ suốt ngày. 

Hãy sắm cho mình lọ kem chống nắng quang phổ rộng (broad-spectrum) giúp ngăn chặn cả tia UVA lẫn UVB, và có chỉ số tối thiểu SPF 30 để bảo vệ da đúng chuẩn nhé!

Thoa kem chống nắng là nhiệm vụ cần thực hiện mỗi ngày, bất kể thời tiết ra sao

 

C.C

Tin liên quan

Đừng vội vàng vứt chất chống ẩm trong thực phẩm mà hãy làm như thế này

Thuốc chống ẩm có ghi dòng chữ cảnh báo 'Do Not Eat' thường có trong các chất dinh dưỡng, thực...

Suy giảm thính lực có làm giảm sút trí tuệ hay không? Bạn cần chú ý điều này khi bước...

Người lớn tuổi thường bị điếc. Điều này là do 'mất thính lực do lão hóa', là tình trạng suy giảm...

Làm chậm quá trình lão hóa da bằng xông hơi và tắm nước lạnh: Bạn đã thử chưa?

Gần đây, tác dụng chống lão hóa của xông hơi đang thu hút sự quan tâm của giới y...

Mẹo ăn bánh trung thu tốt cho sức khỏe

Chia bánh thành miếng nhỏ, có thể dùng kèm các loại hoa quả hay trà chỉ số đường thấp... là...

Cá đồng hay cá biển tốt hơn cho trẻ?

Cả cá đồng và cá biển đều cung cấp protein, chất béo không no và không bão hòa, vitamin và...

Tham khảo sao Hollywood cách diện chân váy để "tút tát" lại phong cách cho nàng trong mùa thu này

Mùa thu là một mùa dễ chịu, không nắng gắt cũng không mưa nhiều, thời tiết dịu vừa đủ để...

Bóc giá outfit của Đỗ Mỹ Linh khi vi vu trời tây với bạn trai: Đắt xắt ra miếng, chuẩn...

Đỗ Mỹ Linh nổi tiếng là nàng hậu trung thành với các outfit trang nhã, không thường xuyên diện những...

Tin mới nhất

Hôn nhân “kỳ lạ” của Diva Hà Trần: Lấy chồng như ý sau 3 tháng nhờ Thanh Lam, ông xã...

35 phút trước

"Biểu tượng gợi cảm" Y Phụng ở tuổi U50: Người phụ nữ duy nhất được Lý Hùng công khai thừa...

36 phút trước

5 dấu hiệu phát hiện bệnh gan nhanh chóng, kịp thời không nên bỏ qua

13 giờ trước

4 dấu hiệu xuất hiện trong quá trình tập luyện thể thao, cảnh báo sức khỏe yếu cần nghỉ ngơi

13 giờ trước

Những dấu hiệu xuất hiện trong lúc ngủ, tưởng bình thường nhưng lại cảnh báo cơ thể đang dần lão...

13 giờ trước

Những thói quen khi tắm đang âm thầm 'RÚT NGẮN' tuổi thọ của bạn, đặc biệt là thói quen thứ...

13 giờ trước

6 xu hướng sức khỏe và 10 xu hướng chọn thực phẩm tốt năm 2024

13 giờ trước

Mối liên hệ giữa đồ uống và bệnh tim

14 giờ trước

Đề xuất BHYT bổ sung để giảm chi tiền túi: Ai được tham gia?

14 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình