Theo nhiều nghiên cứu khoa học, tình dục mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể bao gồm giảm đau, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ thống miễn dịch… Tuy nhiên, tình dục cũng có thể tác động bất ngờ đến tâm trạng, khiến một số người cảm thấy buồn sau khi “yêu”, thậm chí khóc.
Tại sao bạn cảm thấy buồn sau khi quan hệ tình dục?
Nỗi buồn sau khi quan hệ được các nhà khoa học gọi là hội chứng Postcoital Dysphoria (PCD). Ian Kerner, chuyên gia trị liệu tình dục tại New York (Mỹ), cho biết PCD có thể là cảm giác buồn bã, tức giận, đau khổ sau khi quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể xảy ra khi bạn ân ái với người yêu lâu năm, "tình một đêm", thậm chí sau khi thủ dâm.
Hiện tượng này ngày càng phổ biến. Một cuộc khảo sát năm 2015 thực hiện chủ yếu ở nữ giới trong độ tuổi sinh viên được công bố trên tạp chí Sexual Medicine cho thấy, 46% từng trải qua cảm giác buồn bã sau khi quan hệ ít nhất một lần.
5% thừa nhận có cảm giác cô đơn nhiều lần sau khi sex chỉ trong khoảng thời gian 4 tuần. Các nhà nghiên cứu cho biết dường như không có mối liên hệ nào giữa hội chứng PCD và sự thân mật, gắn bó giữa các mối quan hệ. Nghiên cứu trên tuy chỉ tập trung vào đối tượng nữ giới, tuy nhiên PCD cũng có thể “tấn công” cánh mày râu.
Để chứng minh cho lập luận này, các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu đầu tiên để ước tính tỷ lệ mắc hội chứng PCD ở nam giới. Kết quả được công bố trên tạp chí Journal of Sex & Marital Therapy.
Nhóm nghiên cứu tại Úc đã khảo sát hơn 1.200 nam giới bằng các câu hỏi trực tuyến và nhận thấy rằng, 41% nam giới từng gặp phải hội chứng PCD tại một số thời điểm nhất định, 20% vừa mới trải qua trong bốn tuần qua và 4% tiết lộ rằng họ thường xuyên cảm thấy buồn bã sau khi quan hệ tình dục.
Từ kết quả này, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng nam giới có các trải nghiệm về hội chứng PCD phức tạp, đa dạng và nhiều sắc thái hơn so với suy nghĩ của họ.
Nguyên nhân gây ra hội chứng PCD
Kerner cho biết hội chứng PCD chưa được nghiên cứu kỹ, nhưng ông tin những nỗi buồn này có liên quan đến nội tiết tố. “Đặc biệt với nữ giới, tình dục có thể giải phóng oxytocin, tạo điều kiện cho sự gắn kết cho các mối quan hệ”, Kerner giải thích thêm.
Bên cạnh đó, nỗi buồn hay thậm chí nước mắt có thể phản ánh rằng bạn cảm thấy mình không thể duy trì mối quan hệ lâu dài với đối phương, hoặc đó là tấm gương phản chiếu sự bất hạnh trong tình cảm của bạn.
Hơn nữa, tình dục không phải lúc nào cũng mang đến cho chúng ta hạnh phúc hay khoái cảm. Đôi lúc nó khiến chúng ta cảm thấy tổn thương, và sự tổn thương đó sẽ mang lại những giọt nước mắt.
Chuyên gia tình dục Kerner cho biết, hậu quan hệ tình dục là một giai đoạn phản ánh. Sở dĩ các nhà nghiên cứu đưa ra quan điểm này là vì những cảm xúc, trải nghiệm và cả những giọt nước mắt mà bao lâu nay bạn thường giữ trong lòng sẽ vỡ òa sau khi ân ái.
Kerner đưa ra ví dụ về một cặp vợ chồng đã mâu thuẫn với nhau, sau đó họ bắt đầu quan hệ tình dục. “Với những xung đột trong hôn nhân, tình dục có thể giúp xoa dịu những căng thẳng. Bạn có thể đạt cực khoái và cảm thấy hạnh phúc ngay giây phút đó. Tuy nhiên, sau những giây phút thăng hoa thì bạn có thể cảm thấy sự căng thẳng hoặc cơn tức giận vẫn còn hiện diện”.
Ngoài ra, những sang chấn tâm lý trong quá khứ cũng có thể là nguyên nhân gây ra hội chứng PCD. Bạn có thể là nạn nhân của các vụ tấn công tình dục. Trong nghiên cứu tại Úc, PCD ở nam giới có liên quan mật thiết đến tình trạng lạm dụng tình dục ở trẻ em, rối loạn chức năng tình dục hoặc “vết thương” tâm lý trong quá khứ.
Nếu bạn nhận thấy mình đang mắc hội chứng PCD và không hiểu được lý do, hãy tìm một bác sĩ trị liệu tình dục để được tư vấn.
