Phụ Nữ Sức Khỏe

Gắn kết gia đình dịp lễ 1/5 với bộ đôi cơm chiên và súp bào ngư giàu dinh dưỡng

Trải nghiệm đỉnh cao ẩm thực với những miếng bào ngư tươi rói, giữ trọn độ giòn sần sật đặc trưng, kết hợp hoàn hảo cùng hạt cơm chiên được xử lý khéo léo để đạt độ ráo, tơi xốp chuẩn vị. Đây chính là lựa chọn mỹ vị không thể bỏ qua để nâng tầm bữa tiệc của gia đình bạn trong dịp Lễ 1/5 này!

CƠM BÀO NGƯ:


Nguyên liệu:

- Cơm nguội

- Thịt bào ngư, tôm biển

- Nấm đông cô, cà rốt, rau cải chip

- Gia vị: gừng, hành tím, tiêu, nước tương, dầu hào

- Nước luộc gà + vỏ tôm Bột năng

Cách làm:

 - Bào ngư làm sạch bỏ ruột, tôm bóc vỏ. Lấy vỏ tôm ninh với nước xương gà.

- Rửa tôm và bào ngư với chút rượu trắng và ít gừng để khử mùi

- Cải chip và các loại rau rửa sạch

- Ngâm nấm đông cô cho nở rồi thái dọc

- Cải chip cắt dọc và chần sơ với nước sôi, sau đó vớt ngâm bát nước lạnh cho xanh rau

- Phi hành thơm lên cùng gừng, cho nước luộc gà vào và cho chút bột năng hoà với nước, cho các loại gia vị vào tạo thành nước xốt. Sau đó cho bào ngư và tôm vào đun chín, thêm nấm đông cô vào, tiếp cho rau và cà rốt vào. 

  

 SÚP BÀO NGƯ:

Nguyên liệu:

  • Nước dùng gà và đầu tôm
  • Bào ngư, tôm
  • Nấm đông cô
  • Thịt ức gà
  • 1 quả trứng gà 
  • Hành tây, cà rốt, rau mùi
  • Gia vị: muối, tiêu

Cách làm:

- Nước dùng lọc sạch bã.

 

- Đun sôi nước dùng thêm gia vị, sau đó cho bào ngư, tôm, nấm, gà xé đã thái sợi vào đun chín. Rồi cho hành tây, cà rốt vào. Đánh tan quả trứng gà từ từ rót vào. Sau đó cho rau mùi và từ từ cho bột năng hoà nước vào khuấy cho đến khi đạt độ sệt vừa đủ.

 

Chúc mọi người làm thành công!

 

Nguồn: Fb Sao Tây Hồ

Vy Vy

Tin liên quan

Nghỉ lễ mách mẹ đảm nấu bún sứa thơm ngon như ở tiệm

Bún sứa là món ăn đặc sản của nhiều tỉnh vùng biển nước ta. Mời các bạn cùng tìm hiểu...

Mẹo luộc rau xanh mướt, giòn ngọt, không bị thâm

Làm thế nào để có đĩa rau giòn ngọt xanh mướt là câu hỏi của không ít chị em. Các...

Chọn thịt nào để trẻ bứt phá chiều cao và trí thông minh

Việc lựa chọn đúng loại thịt trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp trẻ phát triển trí não và...

Loại hạt tí hon: Lượng Omega-3 gấp nhiều lần cá hồi, là "cứu tinh" cho xương khớp và trái tim

Hạt chia với thành phần dinh dưỡng dồi dào và cách sử dụng đơn giản, là thực phẩm được nhiều...

Sự thật ngỡ ngàng về quả cà tím: Không chỉ ngon miệng mà còn là "khắc tinh" của lão hóa

Cà tím là thực phẩm được ưa chuộng vì nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe, trong cà tím chứa...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn duy trì thói quen ăn một quả trứng mỗi ngày?

Trứng là một thực phẩm quen thuộc, được sử dụng phổ biến trong thực đơn ăn uống của mọi người....

Các công dụng khi uống nước đậu đen

Uống nước đậu đen có rất nhiều công dụng. Đây là loại nước uống có khả năng giải nhiệt trong...

Tin mới nhất

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình