Để khi “yêu” sung mãn hơn, dễ “thăng hoa” bạn cần tránh ăn những thực phẩm không tốt cho chuyện ấy dưới đây:

Phô mai

Phô mai là một chế phẩm từ sữa, giàu chất dinh dưỡng, tuy nhiên phần lớn loại thực phẩm này đã qua xử lý bằng các chất kháng sinh và hormone tăng trưởng. Vì thế khi sử dụng quá nhiều phô mai sẽ làm tăng nguy cơ phơi nhiễm của các chất có hại, gây ảnh hưởng tới quá trình sản xuất hormone tự nhiên bao gồm oestrogen, progesterone và testosterone… dẫn tới rối loạn chức năng tình dục.

Nước ngọt, đồ uống có ga

Các đồ uống ngọt có ga có thể gây tăng cân, làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Ngoài ra, chúng còn làm tăng nguy cơ sâu răng, béo phì, loãng xương. Các vấn đề sức khỏe này sẽ khiến bạn giảm ham muốn “yêu”. Gần như không muốn gần gũi với bạn đời. Tuy nhiên, hiện nay những loại nước này lại là chất “gây nghiện” rất nhiều người mắc phải. Do đó, để cải thiện chuyện “yêu” thì bạn nên giảm việc sử dụng nước ngọt, đồ uống có ga, thay vào đó hãy dùng nước lọc và nước trái cây, tốt cho sức khỏe và chuyện ấy.

Thực phẩm đóng hộp

Các loại thực phẩm đóng hộp thường chứa các chất tổng hợp, phẩm màu và chất sodium Một khi cơ thể thừa chất sodium và thiếu kali sẽ dẫn tới bệnh áp huyết cao, làm giảm lượng máu tới các cơ quan sinh dục. Khiến cho quá trình yêu gặp “trục trặc” không nhỏ bởi khi quan hệ tình dục đòi hỏi máu cần được lưu thông đầy đủ.

Đồ chiên, sấy nhiều dầu mỡ

Phần lớn các loại thực phẩm dạng này đều được chiên sấy bằng dầu ăn thừa hay mỡ ôi thiu, hơn nữa được chiên ở nhiệt độ cao đến mức phá hủy hết các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, gây ảnh hưởng tới việc điều tiết các hormone tình dục. Do đó, đây mà một trong những loại thực phẩm thực phẩm không tốt cho chuyện ấy bạn nên tránh.

Bột ngọt

Đây là một trong những loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình, để nêm nếm ăn cho ngọt, cảm thấy vừa miệng. Chúng có thể giúp thức ăn hấp dẫn hơn, nhưng chất phụ gia này lại gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, có thể gây ra trầm cảm, các vấn đề về nhận thức và tim mạch, giảm năng suất “yêu” rõ rệt.

Cà phê, rượu, bia

Cà phê, chứa nhiều caffein, bia, rượu chứa nhiều cồn có thể giúp cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, những người có thói quen uống cà phê, bia, rượu lại dễ bị tổn thương tuyến thượng thận - cơ quan chịu trách nhiệm sản xuất ra các hormone gây căng thẳng. Nếu như điều này xảy ra thường xuyên, sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, gây ảnh hưởng rất lớn đến sự điều tiết của các hormone sinh dục, ham muốn “yêu” sẽ giảm là điều chắc chắn.

Một số lưu ý tốt cho chuyện ấy của đôi bạn

Ngoài những loại thực phẩm không tốt cho chuyện ấy như trên nên tránh thì bạn cũng cần lưu ý các điều sau đây, để cải thiện việc “yêu” hiệu quả.

- Nên bổ sung các loại thực phẩm như: cá hồi, sò, hàu, quả bơ, hạt óc chó… vào thực đơn hàng ngày để tăng ham muốn cho chuyện ấy.

- Đôi bạn cần giữ cân nặng hợp lý để có hình thể lý tưởng, hấp dẫn đối phương. Vì vậy trong các bữa ăn cần phải cân đối năng lượng cần bổ sung.

- Sau khi “yêu” nên uống nước ấm và ăn một chút đồ ăn nhẹ cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại năng lượng đã mất trong quá trình “giao ban” và kéo dài cảm giác hưng phấn.

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn thật nhiều thông tin bổ ích và biết được những thực phẩm không tốt cho chuyện ấy cần tránh, để đời sống vợ chồng luôn viên mãn, hạnh phúc bền lâu.