Lần đầu tiên sex với ai đó – hoặc lần đầu quan hệ - luôn là 1 trải nghiệm đáng nhớ. Tuy nhiên, nó có thể xảy ra nhiều trục trặc bởi vì bạn hoàn toàn chưa có kinh nghiệm ‘thực chiến’. Trải nghiệm thực tế luôn khác xa so với những gì được thể hiện trên phim ảnh hoặc sách vở. Vì thế, bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để lần đầu tiên diễn ra suôn sẻ và thoải mái.
Chuyên gia tình dục Vanessa Marin (Mỹ) chỉ ra 9 điều mà những ai lần đầu làm 'chuyện ấy' nên ghi nhớ:
An toàn là trên hết
Không có gì gây sao lãng bằng việc vừa ‘yêu’ vừa lo sợ bệnh lây qua đường tình dục (STI) hay mang thai. Bạn nên nói chuyện với đối tác trước về cách tự bảo vệ. Hãy dùng bao cao su cho dù bạn vừa uống thuốc tránh thai để ngừa STI trừ phi cả hai biết rõ nhau không bị mắc bệnh.
Sự đồng thuận nhiệt tình là điều kiện tiên quyết
‘Nhiệt tình’ là từ khóa quan trọng. Cả hai cần có sự đồng thuận về mọi thứ đang làm. Cởi quần áo không có nghĩa là bạn phải tiếp tục nếu thấy đau hoặc lo lắng. Bạn có quyền ngừng giữa chừng nếu có vấn đề xảy ra.
Thở sâu
Dĩ nhiên bạn sẽ cảm thấy căng thẳng khi sex lần đầu. Theo chuyên gia Marin, thở sâu là cách tuyệt vời để loại bỏ hết các suy nghĩ lung tung khi quan hệ. Đồng thời, hãy tập trung vào những bộ phận khác của cơ thể mình và của đối tác – chứ không chỉ tập trung vào vùng kín.
Dạo đầu
Càng hưng phấn nhiều thì sex càng thăng hoa hơn, vì thế đừng bỏ qua màn dạo đầu (hôn, vuốt ve, oral sex, vv). Theo Marin, bạn có thể đạt cực khoái từ oral sex và dùng tay kích thích. Do đó, hãy dành thời gian cho màn này trước khi tới màn chính. Cho dù có ‘lên đỉnh’ trong lần đầu tiên này hay không, sự kích thích âm vật là chìa khóa khoái cảm của phần lớn phụ nữ. Sự giao hợp qua đường âm đạo không phải là cách duy nhất để đạt được điều đó.
Khoái cảm của đối tác quan trọng hơn kỹ thuật của bạn
Ai cũng lo về việc mình không giỏi trên giường trong lần đầu tiên, nhưng nên nhớ phẩm chất quan trọng nhất là sự nhiệt tình, theo Marin. Nếu bạn tỏ ra thích thú khi chiều lòng đối tác, họ sẽ nhận thấy điều đó và cảm thấy vui. Những câu hỏi như ‘Anh/em cảm thấy thế nào?’, và ‘Anh/em có thích khi em/anh làm điều này không?’ sẽ tạo cơ hội cho đối tác thể hiện thái độ đánh giá cao của họ hoặc nhẹ nhàng yêu cầu điều gì đó khác.
Phản hồi không phải là chỉ trích, vì thế đừng ngại nói ra
Nhiều người ngại phải nói với đối tác về điều mình không thích – hoặc điều mình thích – vì sợ làm tổn thương lòng tự trọng của họ. Nhưng nếu họ quan tâm đến khoái cảm của bạn, họ sẽ vui lòng lắng nghe cách làm cho bạn sung sướng. Ngoài ra, họ có thể khó biết bạn muốn gì, vì thế cả hai cần nói chuyện sau đó về những điều mình muốn vào lần tới.
Bên cạnh đó, nếu không ‘lên đỉnh’ thì đừng giả vờ. Cực khoái không phải là mục đích cuối cùng của sex.
Dùng dầu bôi trơn
Một chút dầu bôi trơn sẽ giúp cuộc ‘yêu’ lần đầu tiên diễn ra trơn tru và thoải mái hơn. Bạn nên dùng dầu bôi trơn gốc nước hoặc silicone (tránh loại gốc dầu) với bao cao su để tránh tình trạng bị rách.
‘Cậu nhỏ’ của đối tác không phải là tất cả
Dù đối tác bị xuất tinh sớm, ‘xìu’ nhanh hoặc không thể 'lên đỉnh', điều đó không có nghĩa là cuộc ‘yêu’ thất bại. Sự hòa hợp tình dục cần có thời gian và sự giao tiếp, do đó đừng quá để ý đến lần thất bại này.
Đừng đặt kỳ vọng quá cao
Những bộ phim lãng mạn khiến người ta có những kỳ vọng thiếu thực tế về sex. Tuy nhiên, thực tiễn khác xa phim ảnh. Đừng kỳ vọng lần đầu tiên của bạn sẽ diễn ra lãng mạn như những gì bạn thường xem. Có nhiều trục trặc trong quá trình này, do đó đừng thất vọng khi thấy lần đầu ‘yêu’ không như mong đợi.
