Phụ Nữ Sức Khỏe

Đánh răng thì quá đơn giản nhưng đánh răng đúng cách để bảo vệ sức khỏe răng miệng thì không phải ai cũng biết

Đánh răng đúng cách sẽ loại bỏ những mảng bám trên bề mặt răng. Tuy nhiên phải dùng thêm chỉ nha khoa để hạn chế cho vi khuẩn phát triển và các bệnh lý về răng miệng.

Ngay cả khi đánh răng thường xuyên, vẫn có những người sức khỏe răng miệng kém đến mức phải điều trị sâu răng và nha chu. Vấn đề là gì? Điều này là do đánh răng không đúng cách. Tuổi thọ sức khỏe có liên quan mật thiết đến sức khỏe răng miệng. Nếu răng yếu, chất lượng cuộc sống sẽ giảm sút ngay cả khi bạn sống lâu. Điều quan trọng là phải chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp để đánh răng đúng cách.

Cách chọn bàn chải đánh răng của mỗi người khác nhau, bởi vì bàn chải đánh răng phải phù hợp với kích thước của xương hàm của mỗi người. Bộ lông của bàn chải phải có đủ độ bền, nếu lông quá mềm có thể không đủ khả năng loại bỏ mảng bám.

Lựa chọn kem đánh răng cũng rất quan trọng, bởi vì khả năng sau răng tùy theo sức khỏe răng của mỗi người. Chuyên gia cho biết rằng: "Những người dễ tích tụ mảng bám và cao răng nên thích loại kem đánh răng có chứa nhiều chất mài mòn. Tuy nhiên, nếu răng bị buốt khi uống nước lạnh nên chọn loại kem đánh răng có chứa ít chất mài mòn. Trên thực tế việc xác định hàm lượng thật không dễ, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa".

Điều quan trọng nhất là phải đánh răng đúng cách. Đầu tiên, lông bàn chải phải được định vị sao cho vừa khít với các kẽ răng mà còn ở ranh giới giữa răng và nướu, phải chuyển động qua lại để đầu lông di chuyển khoảng 2-3 mm.

Chải răng bắt đầu từ bên trong. Nhiều người bắt đầu chải bàn chải đánh răng của họ từ bề mặt của răng cửa nhưng rất hiếm khi sâu răng hoặc lỗ sâu hình thành ở giữa các răng cửa. Do đó, hãy chải đầu miệng ở hàm trên và mặt trong của lưỡi ở hàm dưới trước, sau đó chải cả hàm trên và hàm dưới theo hướng ra ngoài. Phải luôn nhớ rằng bệnh răng miệng thường xảy ra đầu tiên giữa các răng hoặc ở giữa răng và lợi và răng hàm trước.

Góc đánh răng nằm ngang so với mặt trước nhưng lưỡi hoặc vòm miệng không nằm ngang mà nghiêng hoặc thậm chí thẳng đứng. Nếu quan sát kỹ bằng hình ảnh mặt cắt của răng sẽ thấy bề mặt có chỗ phồng lên như cái lọ. Vì vậy, nếu bạn không đưa ra một góc độ như chải nướu thì không thể làm sạch chính xác được.

Việc loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng tại khu vực tiếp xúc với răng không phải là điều dễ dàng. Vì khu vực giữa răng và răng là khu vực dễ bị viêm nướu nên việc giữ cho khu vực này luôn sạch sẽ là rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh về nướu. Đầu tiên, đánh răng sau đó sử dụng chỉ nha khoa nếu khoảng trống giữa các răng hẹp và bàn chải không tới kẽ răng. Để sở hữu bộ răng khỏe đẹp bạn nên chọn bàn chải và kem đánh răng thích hợp và đặc biệt là sử dụng chỉ nha khoa cho những vùng không thể sử dụng bàn chải.

Đỗ Dung ( Dịch theo Kormedi)

Tin liên quan

Lên đời tỷ phú trong 20 ngày tới: Top 3 con giáp làm ăn cực kỳ tốt, kiếm được bội...

Top 3 con giáp tài lộc như mưa, ái tình rực rỡ trong 20 ngày là những tuổi may...

Thần tài chạm ngõ: Top 3 con giáp may mắn 7 ngày tới, có duyên với Thần tài nên được...

Trong 7 ngày sắp tới, những con giáp dưới đây sẽ gặp rất nhiều may mắn và được rất nhiều...

Đúng giờ Tý ngày mai , thứ Năm (5/5) Thần tài chấm số đỏ, 3 con giáp hanh thông thuận...

3 con giáp này chỉ cần tập trung và nắm bắt cơ hội thì khả năng kiếm tiền ngày một...

Ngọc Hoàng "điểm mặt" 3 con giáp hưởng no lộc trời, của nả nối đuôi nhau chạy vào nhà, tha...

Tử vi 20 ngày tới cho biết, 3 con giáp này sẽ được thần tài và quý nhân chiếu cố...

Đúng 3 tháng tới, Thần Tài ban lộc: 3 con giáp là cỗ máy in tiền, thu về bạc tỷ,...

Lợi nhuận đổ về túi ầm ầm, khiến chính bạn cũng ngạc nhiên với những gì mình nhận được.

Vận khí bừng sáng, phúc khí đầy nhà, 3 con giáp GẶP THỜI ĐỔI VẬN, vàng bạc đầy két, tiền...

Những dự án và kế hoạch sắp tới của 3 con giáp này được vận hành trơn tru, có khả...

Cuối tuần (7/5-8/5) 4 con giáp nhốt vàng hốt bạc, ngồi nhà vẫn có may mắn tới gõ cửa trao...

Quý nhân sẽ xuất hiện giúp 3 con giáp này tìm được cơ hội làm giàu, không những thế đời...

Tin mới nhất

Phụ nữ có 3 chỗ này càng "có da có thịt" thì càng nhiều lộc, không phú quý cũng giàu...

12 giờ trước

Đau buồn vì chồng gặp tai nạn qua đời, không ngờ người phụ nữ dắt thêm đứa con nói những...

1 ngày 2 giờ trước

Nghi ngờ chồng có quỹ đen, tôi lén lút trữ của cải cho bản thân mình, nào ngờ ngày đọc...

1 ngày 2 giờ trước

Lâm bệnh nặng, chồng xin vợ cho gặp nhân tình lần cuối, nào ngờ phản ứng của ả bồ khiến...

1 ngày 2 giờ trước

Gọi cả gia đình đi bắt gian, đến tới nơi mở cửa ra, tôi và bố đứng hình trước cảnh...

1 ngày 2 giờ trước

Đêm tân hôn chồng bất ngờ làm điều này, vợ giật mình sửng sốt đôi mắt chưa bao giờ không...

1 ngày 6 giờ trước

Bị chồng ép ly hôn sau 7 năm chung sống, 1 năm sau gặp lại, vợ bàng hoàng khi biết...

1 ngày 6 giờ trước

Cha gần đất xa trời, đột nhiên người phụ nữ lạ đến gặp nói một điều khiến cả nhà tôi...

1 ngày 6 giờ trước

Ngày lên xe hoa, con trai riêng kiên quyết đòi chạy theo, nào ngờ chồng mới cưới quyết định một...

1 ngày 6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình