Ngay cả khi đánh răng thường xuyên, vẫn có những người sức khỏe răng miệng kém đến mức phải điều trị sâu răng và nha chu. Vấn đề là gì? Điều này là do đánh răng không đúng cách. Tuổi thọ sức khỏe có liên quan mật thiết đến sức khỏe răng miệng. Nếu răng yếu, chất lượng cuộc sống sẽ giảm sút ngay cả khi bạn sống lâu. Điều quan trọng là phải chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp để đánh răng đúng cách.
Cách chọn bàn chải đánh răng của mỗi người khác nhau, bởi vì bàn chải đánh răng phải phù hợp với kích thước của xương hàm của mỗi người. Bộ lông của bàn chải phải có đủ độ bền, nếu lông quá mềm có thể không đủ khả năng loại bỏ mảng bám.
Lựa chọn kem đánh răng cũng rất quan trọng, bởi vì khả năng sau răng tùy theo sức khỏe răng của mỗi người. Chuyên gia cho biết rằng: "Những người dễ tích tụ mảng bám và cao răng nên thích loại kem đánh răng có chứa nhiều chất mài mòn. Tuy nhiên, nếu răng bị buốt khi uống nước lạnh nên chọn loại kem đánh răng có chứa ít chất mài mòn. Trên thực tế việc xác định hàm lượng thật không dễ, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa".
Điều quan trọng nhất là phải đánh răng đúng cách. Đầu tiên, lông bàn chải phải được định vị sao cho vừa khít với các kẽ răng mà còn ở ranh giới giữa răng và nướu, phải chuyển động qua lại để đầu lông di chuyển khoảng 2-3 mm.
Chải răng bắt đầu từ bên trong. Nhiều người bắt đầu chải bàn chải đánh răng của họ từ bề mặt của răng cửa nhưng rất hiếm khi sâu răng hoặc lỗ sâu hình thành ở giữa các răng cửa. Do đó, hãy chải đầu miệng ở hàm trên và mặt trong của lưỡi ở hàm dưới trước, sau đó chải cả hàm trên và hàm dưới theo hướng ra ngoài. Phải luôn nhớ rằng bệnh răng miệng thường xảy ra đầu tiên giữa các răng hoặc ở giữa răng và lợi và răng hàm trước.
Góc đánh răng nằm ngang so với mặt trước nhưng lưỡi hoặc vòm miệng không nằm ngang mà nghiêng hoặc thậm chí thẳng đứng. Nếu quan sát kỹ bằng hình ảnh mặt cắt của răng sẽ thấy bề mặt có chỗ phồng lên như cái lọ. Vì vậy, nếu bạn không đưa ra một góc độ như chải nướu thì không thể làm sạch chính xác được.
Việc loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng tại khu vực tiếp xúc với răng không phải là điều dễ dàng. Vì khu vực giữa răng và răng là khu vực dễ bị viêm nướu nên việc giữ cho khu vực này luôn sạch sẽ là rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh về nướu. Đầu tiên, đánh răng sau đó sử dụng chỉ nha khoa nếu khoảng trống giữa các răng hẹp và bàn chải không tới kẽ răng. Để sở hữu bộ răng khỏe đẹp bạn nên chọn bàn chải và kem đánh răng thích hợp và đặc biệt là sử dụng chỉ nha khoa cho những vùng không thể sử dụng bàn chải.
