Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, ăn như thế nào để phát huy hết tác dụng của sữa chua thì không phải ai ...

Cho con ăn sữa chua vào thời điểm thích hợp mới mang lại tác dụng, dưới đây là những điều mẹ cần lưu ý.

Loại thực phẩm này tối ưu hệ vi sinh đường ruột, giúp tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó nâng cao đề kháng, phòng chống bệnh tật.

Để eo thon, dáng đẹp, da mịn màng, khi ăn sữa chua chị em nhớ ‘nằm lòng’ những thực phẩm ăn kèm này nhé!