Theo NDTV ăn hạt mít có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh thiếu máu, tăng cường sức khỏe tim mạch, trao đổi chất … và một số lợi ích sức khỏe khác.

Ở Việt Nam, hạt mít thường bị vứt bỏ sau khi bổ, nhưng ít ai ngờ tại Nhật Bản chúng được bán với giá rất cao.

Hạt mít được coi là có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều chất dinh dưỡng, ngăn ngừa ung thư và tốt cho hệ tiêu hoá.

Ăn mít đã nhiều nhưng không phải ai cũng biết hết các công dụng của hạt mít.

Bạn có thể xay nhuyễn hạt mít chín với mật ong, ăn vào mỗi buổi sáng để phòng chống bệnh tật.