Thông thường để giảm cân, phụ nữ thường tìm đến các phòng tập thể dục hay lập một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Hầu như các chị em không biết việc quan hệ tình dục vừa có thể hâm nóng cảm xúc lại vừa giúp cho việc giảm cân hiệu quả.
Chuyên gia tình dục học Ấn Độ, tiến sĩ Basheer Ahmad Roy cho biết hầu hết các bộ phận trên cơ thể đều phải hoạt động tích cực trong suốt quá trình "yêu". Vì thế, đây là hoạt động có thể tiêu hao một lượng lớn calo, giúp giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, các nàng cũng phải nắm rõ các tư thế sau để giúp "cuộc yêu" thăng hoa và đốt cháy calo hiệu quả.
Tư thế quỳ
Để thực hiện được tư thế này, cả hai phải có chiều cao không quá chênh lệch. Đây được xem là một tư thế thoải mái và thích hợp với mọi lứa tuổi. "Yêu" trong tư thế này sẽ giúp các chị em tiêu hao khoảng 55 calo/phút.
Tư thế "nữ cao bồi"
Tư thế này là một bài tập tốt cho người nữ đốt cháy calo.
Sử dụng bàn tay và cánh tay để chống đỡ giúp cho cơ ngực và bắp tay được kéo giãn và hoạt động liên tục giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, phụ nữ không trụ được lâu ở tư thế này. Vì thế, các đối tác nam nên dùng cơ bắp của mình giúp nàng ở trên được lâu hơn.
Tư thế đứng
Các chàng nên tạo một màn dạo đầu nóng bỏng để kích thích "cô bé", giúp cho việc thâm nhập dễ dàng hơn. Các nàng nên đứng nhón chân một chút để việc "đưa đẩy" được thuận lợi hơn. Tư thế này sẽ giúp chị em tiêu hao khoảng 51 calo/phút khá dễ dàng.
Tư thế bế
Đây là tư thế để chứng minh sức mạnh của các quý ông. Các nàng chỉ cần ôm chặt cổ, vòng chân quanh hông chàng và những việc còn lại cứ giao cho đối tác. Mặc dù ở tư thế này phụ nữ dường như không hoạt động nhưng lại có khả năng giúp đốt cháy đến 67 calo/phút nhanh chóng.
Mặt đối mặt
Nhược điểm của tư thế này là không phù hợp cho những cô nàng lưng không khỏe. Đây là tư thế mà người phụ nữ phải ngồi thẳng lưng, chân vòng ngang hông đối tác. Do đó, vùng cột sống, cơ đùi và bụng hoạt động rất nhiều. Vì thế nếu "yêu" ở tư thế này quá lâu sẽ làm bạn đau lưng hoặc dễ bị chuột rút.
Tư thế "quàng cổ"
Các nàng nằm xuống giường, cố gắng nâng chân và mông càng cao càng tốt đồng thời dùng bàn tay hỗ trợ vùng lưng phía dưới. Đây là tư thế giúp các chị em đốt cháy được nhiều calo nhất trong một phút với khoảng 71 đơn vị calo.
